紅茶主要成份丹寧，咖啡因，茶氨酸等等。最近受到矚目的「多酚」，紅茶也大量含有，號稱為「紅茶黃酮醇」（為丹寧中所含有的一種多酚），這是能夠抑制自由基發生作用的一種抗氧化物質，對於預防癌症以及生活習慣病很有效果。 多酚與維他命A.C.E胡蘿蔔素一起攝取的話，將更能發揮出它的藥效，所以不妨與多含維他命的牛奶，水果一起攝取。
預防癌症 對於佔全國第一死亡原因的癌症，紅茶很有效果，兒茶素以及紅茶多酚具有抗氧化作用，抗癌作用，能夠使細胞的機能恢復正常。有人說，維他命E可以預防癌症，而紅茶所具有的抗氧化作用整整有維他命E的二十幾倍多～由此可以想像飲用紅茶的好處。
預防肥胖， 也有減肥效果～ 當然啦， 只喝紅茶並不能獲得減肥的效果。不過，紅茶所含的咖啡因能夠促進脂肪的燃燒，製造出容易瘦身的效果。在一般情形之下，能量的燃燒是以「糖質燃燒」「脂肪分解」的順序被進行。所以在脂肪燃燒開始前的二十分鐘，必須從事約二十分鐘的「有氧運動」。| 歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/) | Powered by OURSOGO.COM |