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標題: 小胖哥健身問題 [列印本頁]

作者: tf00110527 時間: 2012-5-2 22:14:53 標題: 小胖哥健身問題

小胖哥目前只有一只12P啞鈴
身高：167 體重：73
如果我集中彎舉只做三組(10.8.6)會太少嗎
P.S：2天做一次

作者: Chia_En 時間: 2012-5-3 01:48:10

怎麼都不爬爬文、做做功課呢?

作者: ghost9696 時間: 2012-7-4 11:48:00

多爬文 PS 單舉啞鈴你不如去做府力挺身

作者: t223803738 時間: 2012-7-24 06:32:22

感謝大大的無私分享~!!!!!!!

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