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標題: 吻魚絲瓜 [列印本頁]

作者: a29615415 時間: 2012-5-17 17:18:30 標題: 吻魚絲瓜

本帖最後由 a29615415 於 2012-5-17 17:19 編輯

吻魚絲瓜
【材　料】

絲瓜  200公克
吻仔魚  1大匙
蒜末  1/2小匙
【調味料】

鹽1/4  小匙
米酒  1大匙
水  100㏄



【做　法】

1.絲瓜去皮，先縱向對切成兩等份，再分切成小塊狀備用。

2.取鍋，加入少許油燒熱，放入蒜末炒香，加入吻仔魚和作法1的絲瓜、調味料，以小火煮約3分鐘即可。

附件: [ 吻魚絲瓜 ] yqn40-040b.jpg (2012-5-17 17:19:42, 50.63 KB) / 下載次數 5
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MjE3MzMwOHwyYzcwZTdiN3wxNzQ1OTUzNzcwfDB8MA%3D%3D

作者: alex0224 時間: 2012-5-29 23:34:14

吃吻仔魚市破壞海洋生態的一大元凶

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