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標題: 要怎麼瘦肚子 [列印本頁]

作者: a0922039237 時間: 2012-5-27 17:14:14 標題: 要怎麼瘦肚子

感覺瘦肚子好難喔......有麼有神麼好用的方法呢??

作者: qwer12372 時間: 2012-6-2 19:21:13

自己再家仰臥起坐吧!!

還可以練腹肌!!

作者: 排山又倒海 時間: 2012-6-6 10:14:24

練腹肌是最快能讓肚子消除的
但是也可以配合少量多餐不吃那麼多東西
或是游泳也可答到效果
希望有幫到妳

作者: BEARICHMAN 時間: 2012-6-8 18:08:20

哈哈哈，我也想瘦肚子，雖然我女友說很舒服，不過還是硬點好，有大大可以分享經驗嗎

作者: bruce009 時間: 2012-6-28 13:28:20

我也很想要知道答案

現階段我只能努力的跳繩

作者: arthurtyler16 時間: 2012-10-27 18:56:00

有氧運動消脂如慢跑

作者: ntuie5566 時間: 2013-8-29 18:47:38

看是肚子的哪裡肥胃的地方的話就要控制飲食至於腹部腰際就如樓上幾位大大說的勤做仰臥起坐就OK了!

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