SOGO論壇

標題: 在家裡也可以練胸肌! [列印本頁]

作者: misawa 時間: 2012-6-12 10:44:23

恩...的確~~!! 其實健身在家做就可以ㄌ!! 像我也都是在家裡做!! 不會跑去健身房@@

作者: c187779343 時間: 2012-6-21 19:47:33

應該是大腿前端撐地吧!
用膝蓋會受傷

作者: ghost9696 時間: 2012-7-4 11:37:40

c187779343 發表於 2012-6-21 19:47
應該是大腿前端撐地吧!
用膝蓋會受傷

影片中有軟墊，所以不會受傷

作者: t223803738 時間: 2012-7-24 06:31:20

感謝大大的無私分享~2!!!!!!!!

作者: accounting 時間: 2012-8-21 12:16:55

正需要這東西也太感謝了吧都快掉眼淚了

作者: kinwin^^ 時間: 2012-8-21 14:51:35

這個正點....謝謝大大哦....
我來啦...

作者: 124747795 時間: 2012-9-10 17:32:37

做到第2皆段就打字有點難了

作者: qwer589 時間: 2012-9-14 00:23:52

感謝分享
我也來試試看

作者: k86558 時間: 2012-10-6 02:19:46

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作者: T.O.P 時間: 2012-10-8 08:35:06

感覺第3階段
是最緊繃的階段...
謝謝大大的分享喽~

作者: jason翁 時間: 2012-10-8 22:25:04

感謝版主的用心...和分享^^

作者: vs01185 時間: 2012-11-9 17:44:07

請問一下做完一套這個要休息幾天阿

作者: love04625 時間: 2013-3-29 01:37:29

是阿
在家沒事做個伏地挺身就可以了

作者: markabcd 時間: 2013-5-5 22:28:43

剛剛試了一下，正點辣
謝謝大大

作者: tomato-red 時間: 2013-5-6 00:20:20

有這東西真是太棒了, 正愁不知怎樣練比較好說, 感謝!

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