SOGO論壇
標題:
遇到瓶頸
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作者:
講講講
時間:
2012-6-23 16:46:58
標題:
遇到瓶頸
請問各位大大
小弟平時都只做伏地挺身鍛鍊
但練起來的肌肉右邊都比左邊大
請問大大們要如何才能兩邊一樣阿
困擾了好久
左手要如何練才會有力
請大大們為小弟解答
作者:
排山又倒海
時間:
2012-6-26 17:33:56
我也是 右邊比左邊大一點點
要常常用左手 你只有做伏地挺身 比較難練到左手
去買個啞鈴 如果右手可以拿20下 5組 那左手就要拿25下 5組
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