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標題: 洗冷水澡的好處 [列印本頁]

作者: wizozd7205 時間: 2012-6-25 22:01:19 標題: 洗冷水澡的好處

烏克蘭國立哈克夫大學「細胞基因學系」研究小組，長期以來即在研究長生不老秘訣，最近證實只要能夠控制人體內細胞核的「發電能量」，使細胞永遠活躍，就能夠保證青春永駐，而「冷水浴」是最簡便的方法。

哈克夫大學細胞基因學系主任夏巴佐夫日前發表研究小組成果報告指出，由於冷水浴的「寒顫」衝擊，細胞核立即反應，釋放大量電能，使人體溫在極短時間內升高至四十度，而這瞬間的高溫，可以殺死許多微生物、病毒及癌症細胞。報導引述夏巴佐夫的話說，控制細胞核放電能量的最簡便方法，就是「冷水浴」，而這也是科學家對常洗冷水浴或寒冬在冰水中游泳的人所作的長期實驗結果，藉由冷水的衝擊，增加細胞核放電的潛能，刺激細胞活動，也延長了細胞的活力。

俄羅斯人愛在結冰的湖面冬泳，鄰國哈薩克也有一群人喜歡在冰天雪地的氣候，跳進山溪裡，因為他們相信這是「強身健骨」的好方法。

《十個經科學證實的長命偏方》一文中其中第４點就是洗冷水浴。冷水浴可鍛鍊血管，強化體質，讓血管做體操可延年益壽。台大醫院牙科部醫師免疫學博士孫安迪表示：常作冷水浴可讓食慾旺盛，吃得香甜，且少有便秘。實驗證明，冷水浴鍛鍊對「神經衰弱、頭痛、失眠」，都有良好的防治作用；孫醫師指出，當冷水作用到皮膚以後，引起皮膚血管劇烈收縮，血液流向內臟或深部組織，可使內臟新陳代謝過程增強，熱量增加，當腹腔血液循環加速時，胃腸功能活躍，腸蠕動增快，可改善消化吸收能力，因而使整個消化系統功能增強，令人食慾旺盛。

在冷水刺激下，大腦會立刻興奮起來，調動全身各器官組織加強活動抵禦寒冷；周身血管的舒張運動，即是靠了中樞神經系統的調控，長期堅持冷水浴鍛鍊，透過神經反射和大腦作用，可使中樞神經系統功能增強，減緩腦細胞的衰老和死亡。

作者: got 時間: 2012-6-25 23:09:11

感謝大大分享~感謝分享

作者: 爆汗冰淇淋 時間: 2012-6-26 13:49:28

嘿嘿~~我都洗冷水澡耶想步道好處那麼多
3Q囉~~~~~~

作者: mm117777 時間: 2012-6-26 14:42:34

寒冷的冬天洗冷水對用体最好的!!!

作者: 勾錐 時間: 2012-6-26 14:54:15

以前就有聽過這方法
夏天洗真的就是個爽快
冬天就...不太敢嘗試了

作者: look333 時間: 2012-6-27 10:17:02

感謝大大
阿罵說不要洗太熱的水用意是降嗎 XD

作者: jack335047 時間: 2012-6-27 12:10:38

冷水澡?那還真好阿
我家水都是冰的....=.=
地下水好冷阿

作者: quiodio 時間: 2012-7-3 19:18:32

那是不是以後不用裝熱水器~~省強又強身~

作者: s0929315763 時間: 2012-7-7 01:23:37

想不到洗冷水有這個好處我洗冷水澡已經很多年了
冬天也是照樣洗冷水除非有寒流不然都洗冷水
感謝大大分享這方面的資訊

作者: 韓生點 時間: 2012-7-7 01:43:01

也要注意一些有心血管疾病的人.....不然會很慘= =

作者: 無緣的心 時間: 2012-7-7 09:28:00

感謝大大的無私分享~~~ 給你個讚

我覺得我會冷死ˊˇˋ

作者: popopig 時間: 2012-7-8 02:32:38

冬天洗冷水澡真是一大挑戰

作者: 2498 時間: 2012-7-22 11:59:59

可是家裡的長輩都說
洗澡要洗溫水
不管夏天熱也一樣
這樣身體才會健康

作者: popopig 時間: 2012-7-22 17:42:15

以後要多洗冷水澡讓我身體更健康

作者: 奶酥加奶茶 時間: 2012-7-23 08:27:30

我也只敢夏天洗冷水,冬天沒辦法容易感冒

作者: zorohpjtr 時間: 2012-7-28 22:38:08

哦哦~~
原來有做研究了啊，不過真的夏天洗是個好選擇，冬天不敢恭維

作者: wen哥 時間: 2012-7-28 23:23:43

我洗冷水澡也很多年了
不管是冬天還是夏天
不過說真的
很少感冒是真的~

作者: av81 時間: 2012-7-29 10:50:34

冷水洗澡夏天洗最舒服.但冬天要喜時真的要有一點勇氣才下得了手

作者: strong_cc 時間: 2012-7-29 15:29:12

夏天洗冷水澡是很爽
但是冬天應該很難吧

作者: wedsawert 時間: 2012-7-30 04:38:40

夏天我是OK

但是冬天...

除非沒瓦斯..

不然真的不太敢試

作者: f12bracd 時間: 2012-7-30 18:08:39

夏天常常洗~不過我感冒了....

作者: 悠閒teddy 時間: 2012-7-30 22:21:06

我一定要洗熱水耶
....
不然會有洗不乾淨的感覺= =!!

冬天洗冷水那身體真的很勇

作者: rick9527 時間: 2012-7-30 23:38:35

謝謝分享！
我也喜歡冷水澡
還有黃立行唱的冷水澡XD

作者: daphne78321 時間: 2012-8-2 00:46:14

我是練厚均,這篇生活情報真的很有實用價值!

作者: 202861623 時間: 2012-8-2 02:48:45

那洗熱水澡有什麼缺點或者優點嗎??

作者: lunalala 時間: 2012-8-2 05:42:40

202861623 發表於 2012-8-2 02:48
那洗熱水澡有什麼缺點或者優點嗎??

我男朋友跟我說- -洗熱水澡超過十幾分...熱水中的氯會被人體吸收成致癌物...
害我都洗戰鬥澡...真討厭..

作者: 202861623 時間: 2012-8-3 04:09:16

lunalala 發表於 2012-8-2 05:42
我男朋友跟我說- -洗熱水澡超過十幾分...熱水中的氯會被人體吸收成致癌物...
害我都洗戰鬥澡...真討厭.. ...

真的假的!!
有什麼醫學的根據嗎??

作者: 小瞎子 時間: 2012-8-3 16:31:58

當兵都洗冷水,寒流來也不例外,果然那些年最建壯

作者: l55559862 時間: 2012-8-6 13:08:37

謝謝分享
想不到洗冷水這麼多好處
可是不小心感冒就糟了 ...

作者: virus~ 時間: 2012-8-7 00:05:41

這是真的
常常聽到一些朋友洗冷水澡
他們身體都比較好

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