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標題: 奇異果捲朵 [列印本頁]

作者: 蘋果QQ 時間: 2012-7-13 00:25:00 標題: 奇異果捲朵

食材
金黃色奇異果 1顆綠奇異果 1顆客家板條 1片海苔皮 1片小黃瓜 1條火腿 1片百香果適量砂糖少許

作法
1:奇異果切丁/百香果加入少許砂糖小火煮開拌煮一下即可熄火

2:一層序擺放:客家板條→海苔皮→奇異果丁→小黃瓜→火腿→捲起後切段擺盤

小撇步
奇異果富含維他命C，可養顏美容、助消化、抗老、增強免疫力、降低膽固醇；膳食纖維能促進腸道蠕動，改善便秘；鉀可
1.空腹飲用此飲料時，除了養顏之外，還可以幫助清除宿便、調整體、健胃整腸。

2.保持體液平衡和調節血壓，有益高血壓患者；另外奇異果含分解蛋白質酵素，促進蛋白質的消化，防止胃悶，預防肉食或營養過剩引起的疾病。

附件: medium_71592c75e6924013.jpg (2012-7-13 00:23:22, 51.34 KB) / 下載次數 1
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