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標題: 跑步機使用問題 [列印本頁]

作者: yf5159395 時間: 2012-8-15 09:30:04 標題: 跑步機使用問題

最近因為想讓父母親多運動
所以買了一台跑步機
自己用了幾次
覺得怪怪的
因為平常自己去運動場跑步
約跑一公里後才會覺得喘
用跑步機6-700公尺就會很喘了
不知道是甚麼問題

作者: klzh0810 時間: 2012-8-15 19:12:58

所以還是出去跑步感覺好一點拉@@

作者: a080899999 時間: 2012-8-16 01:34:28

我自己跑跑步機的話

是覺得跑步機比較不容易累

自己去外面的場地跑反而跑沒有這麼多公里數

而且跑6-700公尺就會很喘了我想這不太像是跑步機的問題

建議要再多多增強自己體能了

作者: 心情浮動 時間: 2012-8-20 00:23:00

有些跑步機可以模擬爬坡或是爬樓梯等情形，也就是說會讓你跑得比較累
建議可以看看說明書，或是尋求專業人士幫助

作者: unitk 時間: 2012-8-24 19:27:32

你的跑步機應該是有模擬坡度或阻力的...
不然理論上來說跑步機因為有滾輪腳在施力時的阻力較低
其實是會跑比較久的...
我個人的話是跑步機跑二十分鐘會開始有點喘
實戰的話大約是十五分就會開始..
跑步機明顯輕鬆..建議你再看一下說明書唄

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