SOGO論壇

標題: 五彩奇異捲 [列印本頁]

作者: 蘋果QQ 時間: 2012-8-15 10:06:30 標題: 五彩奇異捲

食材
西生菜 1顆雞胸肉半個奇異果 2個水梨 1個紅黃椒各半個碎杏仁果適量葡萄乾 1大匙鹽適量芝麻沙拉適量橄欖油適量

作法
1西生菜剝散泡冰水備用

2雞胸肉抹鹽,並倒入橄欖油醃泡半天,鍋子燒熱煎熟, 放涼再切小塊,待用

3水梨切小塊泡鹽水,待用..奇異果去皮切小塊

4葡萄乾泡洗熱開水,紅黃椒切小丁汆燙後泡冷水

5將所有食材放入沙拉碗加入芝麻沙拉拌勻,再杓到生菜上,撒上碎杏仁果

附件: medium_078b42bf7ca6d5f2.jpg (2012-8-15 10:04:43, 50.83 KB) / 下載次數 0
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=Mjg3MTQxNHwwNDFiYTcwOHwxNzU1MDQxNTIzfDB8MA%3D%3D

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)