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標題: 平衡協調 [列印本頁]

作者: lazy9420 時間: 2012-8-17 19:31:39 標題: 平衡協調

我是個喜歡打球運動的

但我個人認為我的平衡感沒很好協調性也SOSO

因為投球的時候感覺更明顯

所以我都只靠傳球和防守為主想改變打法了

但我想看要練習怎樣的方式能增加這兩項

我想是可以平常時間看電視或玩電腦就可以練習的!!

要不在球場也可以做的訓練和步驟

就算未來不打球了做任何事情這兩項條件有了不管什麼運動都有幫助

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