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標題: 關於腹肌與核心肌群 [列印本頁]

作者: 懂你的人 時間: 2012-9-2 01:34:16 標題: 關於腹肌與核心肌群

前兩天在書店看到一本健身書籍

寫道即使仰臥起坐做太多，也只試煉到深層腹肌

主要負基還是要靠核心肌群

不知道是不是該換個方式來消除啤酒肚啊!!!

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