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標題: 下列方法可幫您及時清除體內毒素 [列印本頁]

作者: 沈 時間: 2012-9-27 15:36:32 標題: 下列方法可幫您及時清除體內毒素

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1. 主動咳嗽法: (proactive cough)
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而株連'全身'。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

2. 飲水沖洗法：(have a cup of plain water after getting up in the morning)
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒尿液中排出。

3. 運動出汗法：(do exercises)
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。

4. 巧用食物法：
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素及廢物。(fruit and vegetable juices are good)

●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。( sea weeds are good)
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。(green bean soup helps metabolism)

作者: 不可思議的少年 時間: 2012-9-27 20:02:05

看來只能選擇綠豆湯了

其他四項我無法克服

作者: maybeisyou 時間: 2012-9-27 20:42:13

感謝大大分享
有機會也來試試看
排排毒素

作者: 笨小弟 時間: 2012-9-29 00:17:36

綠豆湯跟早上一杯溫開水比較容易達到
運動也是可以啦
不過要大量流汗可能還是只有跑步才夠

綠豆湯一週吃個幾天比較容易做到唷~~~!
加上我也喜歡喝綠豆湯，呵呵

作者: beo 時間: 2012-9-29 05:51:38

常需應酬喝酒我是靠運動流汗及多喝白開水來排除體內的毒素.

切記:喝酒不開車開車不喝酒

作者: a7772859 時間: 2012-10-16 05:00:27

讚喔! 謝謝大大無私的分享喔!

作者: beo 時間: 2012-10-16 06:41:07

每日蔬果不斷,若在加上流汗及多喝開水相信會通體舒暢

作者: popopig 時間: 2012-10-16 20:29:20

現在比較少運動了，要增加對飲食的選擇

作者: ian123 時間: 2012-10-16 20:45:56

我記得那個綠豆湯不能太甜否則會沒功效

作者: 喵咪喵喵叫 時間: 2012-10-16 22:23:29

很實用排毒方式
除了咳嗽比較難之外.....

作者: paul89566 時間: 2012-10-17 17:44:09

感謝這位版主的分享喔

作者: he804995 時間: 2012-10-17 20:03:51

真的!早上喝完一杯溫開水真的有助於腸道的方便

作者: loxalucky 時間: 2012-11-2 00:40:35

感謝大大分享呀:)
馬上來試試看!!!

作者: 傻傻對你笑 時間: 2012-11-4 00:29:47

飲水的比較適合我說,咳嗽就有點難了..

作者: 強尼車庫 時間: 2012-11-9 13:09:41

我使用的是2號,我往往喝水後,不會離洗手間太遠,因為我知道一會我就要進去了~~~~~

作者: 展大俠 時間: 2012-11-9 13:29:44

記住了謝謝大大分享感恩

作者: xj320402 時間: 2012-11-9 17:38:45

感謝大大分享!!!
真的是非常實用耶~

作者: 55556655 時間: 2012-11-11 18:19:15

感謝大大的分享
我是便秘
但吃在多蔬果很像都沒又用
我會試試其他方法的

作者: mdjh80432 時間: 2012-12-3 10:50:54

可是海帶不是會提供一種人體缺少的一種物質嗎
如果少吃了就無法攝取~這樣會不會引發其他的疾病?

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