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標題: 降血壓食譜 [列印本頁]

作者: 沈 時間: 2012-9-27 15:41:05 標題: 降血壓食譜

味噌海帶（芽）湯：
味噌能幫助消化，
海帶一樣可以軟化血管，
但需注意鹽分不要過高。
本道湯還可以加入豆腐，
味噌和豆腐都是以黃豆製作的，
裡面有很棒的卵磷脂，
可以使血管裡面的髒污溶解清除，
而達到保護心血管的作用。

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