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標題: 中式養生蛋糕 [列印本頁]

作者: a29615415 時間: 2012-10-1 16:25:18 標題: 中式養生蛋糕

中式養生蛋糕

生日通常不免俗的會買西式蛋糕來慶祝~但我想來點不一樣又健康的"中式"蛋糕料理喔!

預備食材
有機馬鈴薯 4小顆
地瓜 1顆
小黃瓜 1條
綠花椰 1朵
鮮蝦數隻
枸杞 1小匙
蘆筍 1支
有機水果沙拉適量
步驟說明
作法
1

準備:蒸熟的馬鈴薯與地瓜和蘆筍一支、川燙熟的地瓜與花椰菜、枸杞泡水軟化、小黃瓜洗淨
2

待馬鈴薯變涼後，取一個塑膠袋將馬鈴薯均勻壓碎
3

一樣的地瓜也是~取一個塑膠袋均勻壓碎
4

馬鈴薯塑型成一個扁圓形
5

再將地瓜為成一個圓
6

然後於4邊鑲入蝦仁
7

再取出適量的枸杞子於內圈圍出一個圓
8

接著擺入綠花椰菜
9

然後小黃瓜片裝飾周圍
10

再將蝦仁擺進圓圈內
11

枸杞繼續裝飾點綴
12

蘆筍做的蠟燭，枸杞當火花
13

擠些水果沙拉.替代鮮奶油，就完成一個蔬果做成的蛋糕囉~
訣竅提示
多吃些健康蔬果，才能活的更健康喔!

附件: [擠些水果沙拉.替代鮮奶油，就完成一個蔬果做成的蛋糕囉~] o_re_167d430f-6eaa-4f37-bedc-2f7e02a89647.jpg (2012-10-1 12:43:55, 118.43 KB) / 下載次數 9
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附件: [再將蝦仁擺進圓圈內] o_re_1e49f5b9-c876-4864-9800-09202589e8fb.jpg (2012-10-1 12:42:42, 119.77 KB) / 下載次數 8
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附件: [蘆筍做的蠟燭，枸杞當火花] o_re_8debab41-89db-44b4-bc3e-f3b07dccf4f9.jpg (2012-10-1 12:43:25, 112.52 KB) / 下載次數 8
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附件: [枸杞繼續裝飾點綴] o_re_6d4e416b-596c-4765-bf98-cbca06f34b27.jpg (2012-10-1 12:43:39, 439.22 KB) / 下載次數 8
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附件: [然後小黃瓜片裝飾周圍] o_re_6c8b08ab-448e-418d-a48d-fbae8d3390d4.jpg (2012-10-1 12:42:29, 120.76 KB) / 下載次數 8
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附件: [接著擺入綠花椰菜] o_re_4e4cdcd3-9392-4110-9443-a4fda66ac03e.jpg (2012-10-1 12:42:17, 115.99 KB) / 下載次數 8
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附件: [然後於4邊鑲入蝦仁] o_re_33756c5f-8663-41ef-8216-f2bb35a35d87.jpg (2012-10-1 12:42:05, 95.89 KB) / 下載次數 8
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附件: [再將地瓜為成一個圓] o_re_f9f0d6d1-937e-45d5-b4d8-5b249a18cf99.jpg (2012-10-1 12:41:45, 89.48 KB) / 下載次數 8
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附件: [再取出適量的枸杞子於內圈圍出一個圓] o_re_2e89500b-4d78-411c-8a52-bcf8c6b2fc02.jpg (2012-10-1 12:41:10, 96.13 KB) / 下載次數 8
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附件: [馬鈴薯塑型成一個扁圓形] o_re_fd3f75a2-64bc-4e67-ab8a-7a5f5e5707fa.jpg (2012-10-1 12:40:50, 68.36 KB) / 下載次數 8
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附件: [一樣的地瓜也是~取一個塑膠袋均勻壓碎] o_re_fcb522cd-b7dd-442f-87ca-cb8bd263da04.jpg (2012-10-1 12:40:37, 88.9 KB) / 下載次數 8
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附件: [待馬鈴薯變涼後，取一個塑膠袋將馬鈴薯均勻壓碎] o_re_6685a45d-5b38-4e88-9e24-227d2f1860c7.jpg (2012-10-1 12:40:22, 89.32 KB) / 下載次數 8
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附件: [準備:蒸熟的馬鈴薯與地瓜和蘆筍一支、川燙熟的地瓜與花椰菜、枸杞泡水軟化、小黃瓜洗淨 ...] o_re_221c17f5-0463-45bf-a44c-76932bd7fee5.jpg (2012-10-1 12:40:08, 108.88 KB) / 下載次數 9
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