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標題: [新聞時事] 湖人訓練師：科比痴迷體能訓練保持狀態有一套 [列印本頁]

作者: 我不是kobe 時間: 2012-10-7 11:08:40 標題: [新聞時事] 湖人訓練師：科比痴迷體能訓練保持狀態有一套

本帖最後由我不是kobe 於 2012-10-1 19:05 編輯

美媒體消息，湖人體能訓練師蒂姆-迪福蘭塞斯克在近日接受了官網記者圖魯德爾的專訪，迪福蘭塞斯克爆料稱科比痴迷於體能訓練，這是他成為
偉大球星的主要原因。

問：科比在過去的16年的職業生涯當中，他在保持體型和健康方面做的相當不錯，幾乎是一種近乎瘋狂的訓練的態度，你對他這種態度的看法是？
除此之外，你給他的訓練方式是怎樣的？

迪福蘭塞斯克：科比的這種情況和其他的球員有些不一樣，在他過去16年的職業生涯當中，他已經有了一套他本人的東西，我們都看到了他在訓練當
中獲得的一些好處。我對科比的訓練是以他為主，我從來不會用我的方式來訓練他，貼上我的標籤，而且將他之前習慣的一切全部打亂，然後重新安排。
我不會這樣去做，科比已經做的很好，因此我沒有必要去這樣做。我只需要在他需要的時候給他幫助即可。我非常享受能夠有機會去訓練科比，在看到他
在訓練當中的表現之後，我腦海裡面會湧現出一個詞，那就是他的身體裡面有“強迫症”，一種很積極的心態，讓他變得更好。他一直痴迷於體能訓練。

科比比其他任何人都了解，身體是他的武器，因此他總是讓身體變得更壯更強，這就是為什麼科比是一位偉大球星的原因了。

問：自從達柳斯-莫里斯去年訓練營的時候，在你的舉重室裡面得到鍛煉之後，他明顯變得更壯更好了，這其中什麼是最關鍵的？

迪福蘭塞斯克：莫里斯做的很好，他在當時對我說，“你能告訴我應該怎樣做，我都會聽你的。”後來我們在一起制定了訓練的計劃。例如上午8點與我
聯繫。有時候莫里斯不會得到更多的機會上場比賽，可是他的態度很好，一直堅持訓練，這讓他能夠在機會降臨時有希望抓住。

問：納什後來沒有幫助你去推廣營養學的那一套東西？這是為什麼？聽說納什也是非常愛惜身體的。

迪福蘭塞斯克：我經常會給球員們提出建議，可是沒有一名球員能夠比納什接納的更多，因此在訓練納什的時候我會感到很興奮。當我竭盡全力幫助
莫里斯形成良好的習慣時，他會從我這裡得到一些建議，同時還能從納什那得到其他的建議。納什有時候就像是我的助手。

心得：
對於Kobe熱愛訓練一事時有所聞，現在得到球隊官方的證實，只能說成功沒有捷徑，
要成為萬世流芳的超級巨星就是要堅持不懈地努力與鍛煉，
Kobe熱愛訓練的個性是從小塑造的，父親刻苦的訓練造就了Kobe堅毅的個性，

據聞，Kobe進入聯盟後，和另一位“練習痴漢”喬丹進行過數場的練習，更是造成他日後如此痴迷於體能訓練的原因，

只希望Kobe別要進行適量的訓練與練習才好，畢竟他也不年輕了，練習受傷的話，只會得不償失

*之前看過奈許的訓練報導，他也是聯盟中有名的訓練狂人，現在和kobe同隊，兩人應該可以分享交流更多的訓練心得了xD

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作者: Revolutionary 時間: 2012-10-7 20:05:26

有記者問科比：科比，你為什麼如此成功?
科比反問記者：你知道洛杉磯凌晨4點的樣子嗎?
記者說：當然，我經常4點起來寫稿子，這太正常了。還是說說你為什麼這麼成功吧。
科比：............................保全..

作者: 廢棄物 時間: 2012-10-7 22:41:01

我記得有一年科比為耐吉來台那年科比受傷沒辦法下場表演就有一個SBL球員白目發問科比都如何訓練結果現場所有SBL球員都被懆到吐。

作者: acc12321 時間: 2012-10-8 00:30:54

Revolutionary 發表於 2012-10-7 20:05
有記者問科比：科比，你為什麼如此成功?
科比反問記者：你知道洛杉磯凌晨4點的樣子嗎?
記者說：當然，我經 ...

= =不好意思可ˇ解釋一下嗎我看不太懂這意思

作者: Revolutionary 時間: 2012-10-8 09:09:52

acc12321 發表於 2012-10-8 00:30
= =不好意思可ˇ解釋一下嗎我看不太懂這意思

作者: jawf 時間: 2012-10-8 13:09:51

如果湖人這種陣容還是輸掉總冠軍
我只能說年紀真的是體力和體能的殺手
也表示湖人真的該找年輕的湖人新星了
但目前湖人這些球星都在不斷磨鍊自己
相信今年的湖人和以前會有很大的不同
不過布萊恩的持球時間如果還是沒有改進
湖人給對手贏球的機率就相對提高許多
一切等新球季開打就知分曉超期待的

作者: scott5989 時間: 2012-10-8 22:47:09

柯比還是寶刀未老拉~~
一樣的威猛強壯~
柯比加油~><

作者: acc12321 時間: 2012-10-9 11:07:17

Revolutionary 發表於 2012-10-8 09:09

我是不太懂後面科比說保全那個梗在哪

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