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標題: 櫻花蝦肉末炒絲瓜 [列印本頁]

作者: 蘋果QQ 時間: 2012-10-5 08:24:07 標題: 櫻花蝦肉末炒絲瓜

食材
牛奶絲瓜 1條乾櫻花蝦試量絞肉 15元嫩薑絲少許康寶鮮菇鮮味炒手少許鹽巴少許胡椒粉少許

作法
1乾櫻花蝦超微沖一下水，嫩薑切絲，絲瓜以也切成細長條狀，絞肉備用

2用一匙油，先將薑絲與櫻花蝦爆香.

3再放入絞肉半炒

4接著絲瓜條全下鍋拌炒，放少許的水入鍋燒煮15秒，即可適當調味

小撇步
吃絲瓜好處多多~絲瓜幼嫩的果肉內含有大量水分，和少量的醣類、蛋白質等，維他命A、C及磷等也不少，多吃可預防便秘、口臭、牙齦腫脹、小便金黃等

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