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標題: 七週牛仔褲XL變M !! [列印本頁]

作者: hsiao19 時間: 2012-11-1 14:02:22 標題: 七週牛仔褲XL變M !!

減肥方法真的好多喔!!!
我一直用少吃多動，而且我還是游泳教練，但效果一直不好，又不敢吃減肥藥或埋線~
看了自由時報報導~~天天寫減重日記不靠藥物就能瘦!!!
才知道，原來還有”飲食日記”可以幫大忙耶!!!
飲食日記---可以記錄生活日常飲食我們所忽略的點滴
我在雲端飲食日記網免費書寫飲食日記喔!!!
有健康管理團隊來幫我檢視及建議飲食喔!!
讓我知道什麼可以吃，什麼不要吃。還會檢視體重變化、排便狀況等等
最棒的是我使用5天就減了1.2公斤耶!!!
減重過程有人陪--很幸福耶!!!!
可以參考看看喔~~~是免費喔!!
使用一個月我瘦了5.4KG!!!
使用七週我的牛仔褲從XL號穿到M號!!
真的很開心!!!
體脂肪也從34%到29% 整個人小了一圈呢!!!
感謝教練
一起來寫日記吧 !!!

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