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標題: 瘦了十二公斤 [列印本頁]

作者: copy5 時間: 2012-12-5 09:47:54 標題: 瘦了十二公斤

本帖最後由 copy5 於 2012-12-24 09:22 編輯

不管你使用哪一種方式減重，飲食管理都是減重很重要的一環，因為減重不復胖的關鍵，除了體脂肪降到標準外，還有就是要知道如何吃，因為會瘦不是因為少吃，而是因為吃對了什麼!

但是到底哪些可以吃，那些不能吃，又怕餓肚子對大家而言卻是很大的困擾!

最近找到一個網站為你健康網系統，他會針對妳每天吃的東西還有飲水及排便狀況、體重做檢視，並有專人協助你調整妳的飲食。

最重要的網站還有很多健康資訊以及線上減重學校。我就在這個網站的教練幫助下，調整飲食三個月減了十二公斤.
你可以去參考看看全方位體態健康管理日誌

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