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標題: 最近常有便秘的問題 [列印本頁]

作者: samrata66 時間: 2012-12-25 11:56:02 標題: 最近常有便秘的問題

聖誕大餐也吃了幾頓,但已經幾天沒有排了>///<
現在肚子很脹真不舒服,體量也馬上升高QQ
我已經不停吃水果了,但感覺好像沒什麼效
真不想宿便增加,好想改善這個問題,不知
各位女生朋友們有什麼的好方法呢?

作者: kinhwa 時間: 2012-12-25 13:26:43

建議到泳池用水柱spa按摩肚子
沖水力量自行控制效果不錯的

作者: 迪克牛奶 時間: 2012-12-25 13:41:48

吃水果是好方法
但是請記得
若有選蘋果的話
要做成果汁才好
不然會更嚴重喔

作者: yinfyok 時間: 2012-12-25 15:17:20

便秘真的是女性常有的問題,不但讓皮膚變差
體重又增加,我覺得可以用飲食調理來解決~
一天一定要喝2000CC的水,平常吃清淡一些
不要腸胃太刺激,還有可以用適當的運動,
令腸道蠕動喔,哈哈,還有多吃益生菌這種好菌也是不錯的

作者: zonethur 時間: 2012-12-25 18:17:06

但我沒有聽過這個牌子耶,他是那裡出的
該不會是大陸貨吧,這樣很怕他的品質喔
怎樣沒有打廣告?

作者: 蒂妮絲 時間: 2012-12-25 18:21:36

好有趣,原來現在的奶粉有加益生菌的喔@@
我都不知道!!那我也來換一換奶粉的牌子好
了,試試這個牌,好像不錯~

作者: samrata66 時間: 2012-12-25 18:29:35

謝謝大家分享喔,好多方法喔,我想會試試的
但我想先看一下中醫調理身體,可能最近
吃太多好料了.*0*

作者: 胤羽 時間: 2012-12-25 22:55:40

早上起床先喝５００cc的溫開水
吃酵素來改善，多多按摩肚子
小小建議,希望對你有幫助

作者: 白白24 時間: 2012-12-25 23:21:38

強烈建議...吃紅肉的火龍果或買來打果汁喝依定立即見效可以排毒解毒隊便秘的女性朋友是最有效的!!

作者: 0982975268 時間: 2012-12-26 05:44:18

會便秘都是因為體內火氣過大,所以需要降火氣食物調和
1.喝純正蜂蜜水(涼的)
2.泡七葉膽茶(降肝火)

作者: k3817538 時間: 2012-12-27 09:38:48

多吃蔬菜多吃有纖維的東西早上再喝一杯溫開水!

作者: QQ76210 時間: 2013-2-20 09:33:42

我覺得多吃青菜
另外我在減肥時常常喝每X綠茶
每次喝完過不久就去廁所了

作者: dreamark213898 時間: 2013-2-25 22:14:25

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