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標題: 豆薏仁燉豬腳 [列印本頁]

作者: a29615415 時間: 2013-1-31 22:02:03 標題: 豆薏仁燉豬腳

豆薏仁燉豬腳

【材　料】

豬腳  900公克
黃豆  100公克
薏仁  100公克
薑片  20公克
水  2800㏄
米酒  100㏄
【調味料】

鹽  1小匙
冰糖  1/4小匙


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【做　法】

1.黃豆洗淨泡水5小時；薏仁洗淨泡水1小時備用。

2.豬腳洗淨，放入沸水中汆燙5分鐘，撈出沖水後，放入鍋中備用。

3.在作法2的鍋中加入薑片、作法1的黃豆、薏仁、水和米酒。

4.將作法3的鍋子放入電鍋內，外鍋加入1杯水，待開關跳起後，再加入鹽和冰糖調味即可。
【備　註】

豬腳膠質多，對於美容豐胸皆有益處，再加上優質蛋白質的黃豆，以及利水的薏仁一起燉煮，營養價值更高。

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