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標題: 如何攻略蘇花公路台9線102k往花蓮方向 [列印本頁]

作者: spartoi2 時間: 2013-3-11 13:49:06 標題: 如何攻略蘇花公路台9線102k往花蓮方向

完成了台北到蘇澳12小時的旅程約180km後，休息一晚，早上挑戰蘇花公路往花蓮。

第一個坡度太大，就用牽的上去以保留點體力，接著看到指示牌寫著花蓮90。

心裡突然涼了一下，很努力連牽帶騎了一個多小時，竟然還看不到下坡，但體力已用盡，蘇花公路像是專吃體力的魔獸一樣，只好滑回蘇澳先搭火車回家下次再戰。

重感冒，流著鼻水拼到體力全失到仆街的時候，感覺很幹很不甘心，必需要再去完成這項挑戰。

除了呼吸方法以外還能加上哪些其他更有效的攻略方式呢?

裝備:雜牌公路車約14kg+揹包及馬鞍袋約15kg+人100kg

作者: cheng62o 時間: 2013-3-23 10:50:10

除了驚人的毅力及耐力,還要看"鐵馬頑童"

作者: dog0982904488 時間: 2013-6-14 16:20:52

騎車就找一個自己能負荷的節奏踩就是了上坡下坡同一個節奏下坡不要狂踩
花東都是丘陵所以下坡後要上坡時不要一次把擋位變到最輕順順踩踩不動再慢慢變擋

作者: 831228 時間: 2013-7-5 04:32:25

東西帶太重了。要盡量減輕

作者: wenchau 時間: 2013-7-25 01:42:40

我的大環島經驗
人減輕自己的重量,對爬坡很有幫助
車齒盤的更換,選擇自己的齒比
物不要用背包,會增加自己負重,馬鞍袋的行李,沒有需要的物品可以不用帶
換洗的衣服材質,選比較輕又容易乾的
行李越重,爬坡越吃力,因為沒有休息的空間,你不踩踏等於往下拉
不像平路,還可以滑行休息
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