SOGO論壇

標題: 3款家常減肥食譜讓你輕鬆享瘦 [列印本頁]

作者: 陳仁 時間: 2013-3-15 06:57:24 標題: 3款家常減肥食譜讓你輕鬆享瘦

核心提示：冬季是一個溫馨的季節，在家裡面吃著熱烘烘的家常減肥食譜，健康瘦身，是一件很美妙的事情。一起來看看下面三款減肥食譜吧，記得跟家人一下享用哦。

1.香菇豆腐

　　原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、醬油、糖、香油、澱粉適量。

　　製作方法：

　　(1)將豆腐切成四方小塊，中心挖空；

　　(2)將洗淨泡軟的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入調味料及澱粉拌勻即為餡料；

　　(3)將餡料釀入豆腐中心，擺在碟上蒸熟，淋上香油、醬油即可食用。

　　功效：香菇可降低膽固醇，豆腐有利減肥。

2.枸杞燒鯽魚

　　原料：鯽魚1條，枸杞12克，豆油、蔥、姜、胡椒面、鹽、味精適量。

　　製作方法：

　　(1)將鯽魚去內臟、去鱗，洗淨，蔥切絲，姜切末；

　　(2)將油鍋燒熱，鯽魚下鍋炸至微焦黃，加入蔥、姜、鹽、胡椒面及水，稍燜片刻；

　　(3)投入枸杞子再燜燒10分鐘，加入味精即可食。

　　功效：枸杞可防治動脈硬化，鯽魚含脂肪少，有利減肥。

3.木耳豆腐湯

　　原料：黑木耳25克，豆腐200克，鹽少許，雞湯1碗

　　製作方法：

　　(1)先將黑木耳泡發後洗淨，豆腐切成片；

　　(2)將豆腐與黑木耳加入雞湯及鹽同燉10分鐘，即可食用。

　　功效：黑木耳及豆腐均為健康食品，可降低膽固醇。

作者: 碧生源 時間: 2013-3-19 22:51:30

健康有用的減重的飲食管理－並不是少吃或不吃，而是要選對產品

將減肥進行到底請打關鍵字搜尋唯美123碧生源減肥茶

日本辣媽女王鄭多燕教您最自然減肥法搭配徐靜蕾草本減肥茶將減肥進行到底
碧生源牌減肥茶完全取自優質綠茶和經典瘦身草本，採用低溫CO2臨界萃取技術，祛毒取辮，雙囊濾袋，溶出更快，功效加倍。科學組方，富含高濃度茶多酚和荷葉素，飲用後聯合作用加快脂肪代謝，分解，將遊離態油脂迅速分解排出體外，完全不含西藥和激素成分，在排脂的同時，調整體內環境，從而達到減肥不反彈。天然安全，茶療複方，高溫輻射殺菌，義大利的IMA機自動封裝，安全衛生;快速有效，體重不反彈喝出好身材！

美安顆粒--深睡眠好肌膚

千年經典古方，東漢張仲景的失眠名方《酸棗仁湯》+明代名醫薛已養顏名方《歸脾湯》隨著現代社會對生活質量的追求不斷提高緊張而忙碌，對自身的外在與內在的調養，對健康的要求也不斷的在提高，面對生活的壓力通常會出現心脾氣血兩虛或肝腎不足引起的失眠、黃褐斑等症狀。現碧生源推出一款新的產品——碧生源美安顆粒，它是專門量身打造的一款中西結合的保健產品。

將減肥進行到底請打關鍵字搜尋唯美123碧生源減肥茶

碧生源減肥茶完全取自優質綠茶和經典瘦身草

選對產品選對食物讓你的減重之路平步青雲

作者: 360咖啡 時間: 2013-3-20 20:10:31

提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)