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標題: 工廠_* [列印本頁]

作者: a0911 時間: 2013-4-1 16:46:43 標題: 工廠_*

終於找那麼久的工作..找到了! 是一間塑膠袋工廠~
雖然我的同事都是阿姨..沒有年輕人只有我最幼齒- -
這該說好還是不好~上班中完全不敢鬆懈..= =
以前的我是個草莓而且非常爛..幾年後我終於知道要努力工作了
或許是成長也或許是想通了,我想變得更積極,連放假都覺得好想上班
阿姨們手腳沒那麼迅速,我也盡我的能力互相幫忙,做錯了被念也沒關係那是經驗
但回想以前我只要被念,我就想回家了..
小妹我是大夜班的~~ 想請教各位大家都喝甚麼來顧身體?
例如..蜆精或.?

作者: 熊熊煞 時間: 2013-4-1 16:51:50

超商市面上有很多都可以補貴貴而已

作者: embolden0405 時間: 2013-4-1 16:56:02

坦白講，女生坐大夜班實在不好！

因為月經會失調...

做長久，身體一定會變差

不管你再怎麼補來補去...

所以，真的要量力而為啦！

作者: a0911 時間: 2013-4-1 17:03:31

熊熊煞發表於 2013-4-1 16:51
超商市面上有很多都可以補貴貴而已

但卻不知道買哪種好...

作者: a0911 時間: 2013-4-1 17:04:04

embolden0405 發表於 2013-4-1 16:56
坦白講，女生坐大夜班實在不好！

因為月經會失調...

呵-多多少少還是補一下囉

作者: zxb 時間: 2013-4-1 17:22:14

越補越大洞補這種東西偶爾食就好

飲食方面炸的就少吃

多吃些健康的東西

市場販售的蜆一斤才60~70 先煮開水-放入蒜頭(切碎) 滾了之後3~5分丟入蜆適當的調味鹽巴味精少許
也可以放牛蛙下去煮(殺好的大概 60~70元隻)
以上都是清肝清血
本人常喝非常棒!!!

作者: k771123 時間: 2013-4-1 19:26:59

每日一粒奇異果

作者: NO9999 時間: 2013-4-1 19:35:13

生活作息最重要其實生理時鐘不一定會知道你日夜顛倒

只要你把時間固定了大腦就會以為你正在白天或是晚上而現實中卻可能相反!

所以不管你吃什麼補什麼最重要的是要把你的作息固定!遠比你吃什麼來的好!

最重要的還是百靈丹------------------水!

作者: coocoobird 時間: 2013-4-1 21:29:48

大家說的都很有到哩，我是都泡花旗参在呵。

作者: petter175 時間: 2013-4-2 03:48:58

本帖最後由 petter175 於 2013-4-2 04:02 編輯

我做化學的啦現在又在做某種黏膠的東西塑膠類的工廠要禁吃辣的和上火的  要排毒

每天要喝青草茶顧肝腎加上喝紅茶可以利尿會比牛奶好  7-11都有賣  芥末調味料可以消毒降發炎而且不會腸胃炎 .

  我體力可以靠黑輪魚板魚丸與米血補充 .........好像越講越傳統像路邊黑輪攤和青草茶攤常客  但其實現在都是7-11都有.

  紅茶真的會利尿  網咖喝一杯就要跑2次廁所還憋不住

作者: e22207 時間: 2013-4-2 14:25:02

大夜班能偷睡嗎身體又不是鐵打的方便的話帶個睡袋去吧
上班很多雜事嗎洗個熱水澡躺著睡盡量補眠睡到自然醒囉
感覺睡飽就不要過多的睡了可以起來吃飯做些運動白天還是可以玩的
若是常年大夜班就把時間調整一下像吃飯時間下固定下來然後剩下的就很好安排了
藥補就買綜合維他命 B群少吃肉多蔬菜水果注意排便顏色有沒有便秘問題多喝水有益新陳代謝

作者: a0926165392 時間: 2013-4-2 16:36:08

你以前真的是草莓....還好你想通了= =

作者: jdl6277 時間: 2013-4-3 00:12:56

知道水水剛找到工作,  想好好表現,.....

不要急,  順著程序,  配合上下流程,  把工作做好就行,

想怎麼補?  問問隔壁的老媽媽就好了,  她們的經驗多了!

現場工作人員應該不多,  小心安全,

夜班薪水會高一點,  好好規劃,  不要亂花,  能撐過一年嗎?.....

加油!  祝福妳!!!

作者: predocjean 時間: 2013-4-4 05:05:33

你說好是不好，我覺得光就你的心態轉變和成長就是一件非常好的事，要請持續加油。
至於保養，其實還是能夠在飲食上正常就足夠了，因為只要你的工作持續有良好表現，幾年後你就會脫離目前的工作環境了，所以目前的重點在於學習，我也建議你，學習不只是工作技藝上，還包括你的主管如何管理生產、人員以及物料，從旁觀察其實就夠你學的了。

作者: mlb1820 時間: 2013-4-6 16:55:46

蔬菜水果多吃就對了,最重要煙酒絕對不能碰

作者: botbotee 時間: 2013-4-7 11:39:09

建議你大夜班~買因些保肝的健康食品來吃吧

作者: qqqq33 時間: 2013-4-9 16:44:22

大夜班真的傷身但前又未必多三思阿

作者: JennyHsu 時間: 2013-5-2 20:22:43

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作者: ian69103 時間: 2013-5-3 05:56:25

我也是大夜的
曾經跟大大有一樣的想法...想說買點東西保養一下
不過後來實際觀察...市面上的保健食品實在太多了
琳瑯滿目..真的無法去分辨孰優孰劣
只好放棄...
蜆錠靈芝薑黃素雞精~~~綜合維他命...牛樟芝海藻素太多了族繁不及備載...
總之最後發現運動才是王道

作者: super418 時間: 2013-5-6 01:34:22

顧肝產品
牛樟芝
直銷公司買XDDD

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