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標題: 兩個月瘦了11公斤 !! 這個方法真的是太棒了!! [列印本頁]

作者: abcdex789 時間: 2013-4-19 23:54:03 標題: 兩個月瘦了11公斤 !! 這個方法真的是太棒了!!

我自己本身原本到國三的時候已經62公斤整了....

但是我接觸到了這個飲食日記網  輕鬆瘦飲食日記網

http://yes01.fasobook.com.tw/

我每天都在裡面紀錄了我的飲食還有喝水量還有幾點起床等等..
裡面就會有專業的營養師以及助教和教練會和我說哪些東西可以碰! 哪些東西不可以碰!
輕鬆瘦飲食日記網

我只遵從了4個原則簡單相信聽話照做  我只花了1個月半就瘦了6公斤....

之後我給我男友這個網址也讓他去試看看  他原本80公斤整

也是一樣自從開始寫這個網站後  只花了2個月的時間瘦了10公斤  現在已經70了體脂肪也降了6%!! 而且還在持續瘦!!

而且裡面的功能很豐富  真的很多裡面的助教和營養師人都非常好而且很有耐心會陪伴著你一直瘦

減肥..  除了不放棄  更重要的事情是要有一個專業的人陪伴在你身邊..  因為這樣吃了甚麼或做了甚麼不對，就會有人糾正你!! 並且讓你改過，

而且會在這邊，只會瘦的身體更健康，不會把自己搞累搞垮，也不會用甚麼奇怪的方式減重，因為減重之前，更重要的是要健康!!

這是我在這飲食日記網裡面學到的!! 在這裡面不只是變瘦，更學到更多的知識，不會一昧的用錯誤的減重方式......

有些人會覺得 2個月這樣瘦還好  但是我覺得比起用其他不好的減重方式 1個禮拜瘦2.3公斤然後吃一吃又復胖回來好太多了!!  因為我瘦下來到現在2個多月了完全沒有復胖

我不知道有沒有人給過這網頁..  但我只知道在這邊只會健康的瘦!!  我真的很希望可以分享給大家~~

如果不信的人可以加我好友和我要我的照片或是我男友的照片!!

希望大家能夠和我們一起使用好工具減重成功!! ^^

http://yes01.fasobook.com.tw/

作者: badangel 時間: 2013-6-7 00:11:16

谢谢分享。。
版主辛苦了。。

作者: Humid_W 時間: 2013-6-10 13:50:26

這種東西也是要持之以恆吧
不然半途而廢其實也沒有太大實質上的意思
若覺得自己瘦了就沒有在繼續的話
應該很容易又恢復了 ..

作者: nissan6967 時間: 2013-6-10 22:38:23

這個好像不錯餒

可是有點辛苦的感覺

不知道男生有沒有效果

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