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標題: 你的身體有出現這些狀況嗎 [列印本頁]

作者: a28330833 時間: 2013-6-13 14:06:20 標題: 你的身體有出現這些狀況嗎

海帶減肥湯

功效：清熱去濕、減肥輕身

材料：帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩。

作法：

(1)瘦豬肉清洗乾淨，切成薄片，放入沸水中汆燙一下打撈出來控干水分。

(2)冬瓜連皮清洗乾淨乾淨直接切塊，海帶溫水泡開，仔細的去除雜質清洗乾淨，切成小段。

(3)鍋中清水直接煮滾，加入所有材料，大火煮開，水煮滾後，轉文火煮兩個小時，然後加入調味料即可。

鮮葵粥：

鮮葵菜100g，大米50g。將葵菜洗淨，切細備用;大米淘淨，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入葵菜，再煮一、二沸服食。每日1劑，連續3~5天。可清熱潤腸，涼血解毒。適用於胃腸積熱所致的大便秘結，小便淋澀，痢疾便血，疔瘡疽腫等。

紫菜紅蘿蔔湯

功效：排毒清腸，美白功效十分強大。

材料：紫菜五錢、芹菜四兩、紅蘿蔔一個、排骨一斤。

作法：

(1)排骨清洗乾淨，放入沸水中汆燙一下。

(2)紫菜清水清洗乾淨，芹菜切段，紅蘿蔔去皮切成小顆粒。

(3)水煮滾，下入所有食材，大火煮開，轉入小火煮半個小時，最好加入調味品即可

黃瓜豬骨湯

功效：消除水腫，幫助輕鬆減肥。

材料：黃瓜一斤(最好用老黃瓜)、薏仁二兩、豬骨一斤、蜜棗五粒。

作法：

(1)豬骨清洗乾淨，切成小塊，放入沸水中去除血水，控干水分備用。

(2)所有食材都清洗乾淨備用，黃瓜切塊。

(3)鍋中清水大火煮滾，放入所有食材，用大火煮十分鐘，接著轉文火煮兩個半小時，加入調味料調味即可

山楂窈窕綠茶

瘦身茶方：綠茶粉6公克、山楂5錢。

用法：加三碗水煮沸6分鐘，叁餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。

功用：能夠消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效

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