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標題: 腹肌歪了 [列印本頁]

作者: sevensix 時間: 2013-7-6 09:52:20 標題: 腹肌歪了

小弟最近健身發現自己右半腹肌比左邊的高了約0.5cm
以前有六塊肌的時候沒有這種現象
所以應該是這次練的時候兩邊失利不同造成的...
請問有辦法可以修正回來嗎?

作者: wilsonlin0 時間: 2013-7-30 13:00:46

肌肉的形狀是天生的
你能控制的，只有肌肉的大小

至於高低問題
個人猜測是先前肌肉量不夠，輪廓不夠清楚
訓練後肌肉成長，此時較明顯，而造成視覺差異

肌肉並非黏土
充血後捏一捏就能塑形
到比較像氣球
只會膨脹跟萎縮

作者: royalmark123 時間: 2013-8-4 19:18:10

有可能是平常坐姿不良
造成脊椎側彎
所以才會一邊高一邊低
去醫院檢查一下吧

作者: Chia_En 時間: 2013-8-7 10:12:27

重點只要夠大夠威管你形狀好不好看就是強 ..

作者: ntuie5566 時間: 2013-8-29 16:57:01

聽說形狀是天身的!!不是每個人的腹肌線條都很勻稱!! 你仔細去看一些平面麻豆的照片就會發現!

作者: 戀櫻 時間: 2014-5-2 19:20:47

建議去健身房找專業的教練詢問吧

作者: magic0610 時間: 2015-6-30 19:04:45

可以仰臥起坐後左右
可以讓她勻稱點

作者: 黑色小金剛 時間: 2015-8-1 10:41:52

不需要修正.
你的腹肌膜本來就長那樣,那是天生的

作者: markn888 時間: 2015-8-1 13:01:15

我也有點落差欸！！　以為是姿勢施力點都不平均！！
有人還說要沖冷水碩型破壞組織　［　但我想想還是算了　傷身

作者: carter0960 時間: 2015-8-1 23:08:03

腹肌是天生的唷！唯有改變大小，無法改變整齊度！

作者: ayakiguchi 時間: 2016-1-29 20:07:20

每個人的肌型本來就不會相同父母給的練出來就是與眾不同

作者: i12291251 時間: 2016-2-2 22:41:54

腹肌形狀是天生基因的形狀排列應該無法做太大改變

作者: a99851 時間: 2016-7-28 00:55:24

形狀是基因影響的喔可以請教教練看看

作者: arlen789 時間: 2016-10-1 02:01:23

markn888 發表於 2015-8-1 13:01
我也有點落差欸！！　以為是姿勢施力點都不平均！！
有人還說要沖冷水碩型破壞組織　［　但我想想還是算了 ...

.....
沖冷水破壞組織
這異想天開的有點過頭了

作者: buldog 時間: 2016-11-17 10:31:25

腹肌不一定會對稱，線條愈明顯，對比也會愈明顯

作者: autotempo 時間: 2016-12-9 18:29:22

那個真的是基因決定的，如果可以靠後天努力調整回來，你一定會被抓去解剖查看身體結構。
是可以靠整形讓左右對稱，不過沒那個必要，每個人的腹肌形狀都不太一樣。
大致上可以分為對稱與不對稱與數量。
那是每個人的特色，練壯就好，不要想太多，一樣很好看、很健康的

作者: mimiju520 時間: 2016-12-9 22:06:06

腹肌沒有一樣大其實是天生的..你的基因本是如此

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