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標題: 我在運動一小時後好幾小時都不感覺餓只想喝水和非常想睡怎麼跟大家都不一樣阿?? [列印本頁]

作者: sweetspring 時間: 2013-7-18 21:50:39 標題: 我在運動一小時後好幾小時都不感覺餓只想喝水和非常想睡怎麼跟大家都不一樣阿??

我在健身房有氧課程一小時後都不感覺餓有流汗也有稍喘

只想喝水和非常想睡

但只有游泳後會非常餓

為什麼會這樣呀？

有人說不餓代表體內脂肪還夠多

又有人說不餓代表運動強度不夠

可是我還騎飛輪耶都鐵腿了怎可能強度不夠

所以到底為什麼我都不餓呀？？

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