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標題: 睡覺時禁戴６種東西 [列印本頁]

作者: goliday 時間: 2013-7-23 02:47:32 標題: 睡覺時禁戴６種東西

最後一點最嚴重，可能致命

人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。

但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。

1 戴「錶」睡覺。
有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。

2 戴「牙」睡覺。
一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。

3 戴「罩」睡覺。
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。

4 帶「機」睡覺。
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。

5 帶「妝」睡覺。
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。

6 帶「別人的老婆」睡覺。
可能沒睡醒就被別人打死

作者: 長崎 時間: 2013-7-23 10:19:00

那最後一點可以躺完就閃不要睡著因該就沒事了嗎?

作者: qwer1127 時間: 2013-7-23 10:58:36

最後一點讓我看到差點噴飯，早知道不要一邊吃飯逛ＳＯＧＯ了
不過我常常是帶機睡覺的，因為我很難叫，常常都要叫人家狂叩我才會醒．．
但是我知道電磁波很強，我會把手機放蠻遠的大概有一百公分的距離，所以也是有一點常識的，哈哈

作者: ttimsinn 時間: 2013-7-23 15:04:39

沒有手機在身旁
那誰叫醒我阿
鬧鐘又吵0..0

作者: hung777 時間: 2013-7-23 18:07:01

手機我常放著睡覺，看過之後，就要把它放遠一點好了

作者: at2901 時間: 2013-7-23 18:28:29

我帶機睡覺用手機當鬧鐘用要改難喔

作者: 就是一直辦 時間: 2013-7-24 02:40:55

我手機也會放附近不過也是有點距離鬧鐘聲音還滿大

作者: a64811 時間: 2013-7-24 03:38:59

最後一點最危險真的
最好不要去做~~

作者: shake 時間: 2013-7-24 08:43:05

我都帶機睡覺因為擔心放遠一點聽不到，這種是常發生不過沒嚴重到打死人

作者: 香蕉好朋友 時間: 2013-7-25 13:22:18

我平常睡覺手機也會放在旁邊

如果有LINE還是要接電話都很方便而且我的手機也是鬧鐘哈哈

作者: gyughyy 時間: 2013-7-26 17:15:18

3.4比較容易犯耶.. 6也太好笑了吧! 應該沒找死到這地步XD

作者: cps 時間: 2013-7-26 21:55:26

哇!常常帶手錶睡覺,沒辦法要看時間,看樣子要改一改習慣

作者: rapha5894 時間: 2013-7-26 23:28:12

好險我連一樣都沒有真是太好了....

作者: popopig 時間: 2013-7-27 16:49:36

現代人幾乎都使用手機當鬧鐘

作者: juno1965 時間: 2013-7-27 22:11:37

還有不要戴眼鏡睡覺，常常在床邊看書，看著看著睡著了，發覺戴眼鏡睡覺在夢裡面還是看不清楚，但醒來後壓壞了眼鏡，有一次甚至差點搓到眼睛

作者: pinky104 時間: 2013-7-28 01:10:23

第四點應該超級多人都會吧

作者: sxcdewqaz 時間: 2013-7-28 14:32:38

我也把手機當鬧鐘!!可是響了好像也較不醒我XD

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