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標題: 有沒有比較溫和的健康操 [列印本頁]

作者: 千年殺卡卡西 時間: 2013-7-29 11:30:42 標題: 有沒有比較溫和的健康操

最近媽媽想要減肥,可是怕年紀大關節不好,有沒有比較溫和伸展那種的健康操阿,請大家推薦一下

作者: power 時間: 2013-7-29 23:46:37

健身房運動的時候
泳池的媽媽們都喜歡在泳池內走路
來回走好多趟~~
而且手會舉高高,可以建議阿姨試試看

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