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標題: 咖啡因傷害 [列印本頁]

作者: Best-T 時間: 2013-8-1 13:51:13 標題: 咖啡因傷害

當一天攝取的咖啡因超過500 mg(毫克) 時，容易出現煩燥不安、焦慮、易怒、心悸、噁心感及尿液增加等咖啡因輕度中毒現象；若一天攝取超過10 g(公克)，則可能引起全身抽搐、昏迷、嚴重腦水腫、低血鉀、或心律不整、心臟麻痺等嚴重症狀。
每人每日咖啡因攝取量在300 mg以下，對健康尚不致造成影響，因此，建議國人每人每日咖啡因攝取量應以不超過300 mg為原則。

作者: wsp30193 時間: 2013-9-5 09:44:09

我的話平常一天早上就五杯去了吧...

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