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標題: 蔬菜養生7大功效,為了健康要多吃 [列印本頁]

作者: 王曉凌    時間: 2013-8-4 13:11:01     標題: 蔬菜養生7大功效,為了健康要多吃

【蔬菜養生7大功效,為了健康要多吃】

1、是維生素的重要來源;

2、是礦物質的重要來源;

3、是纖維素的重要來源;

4、是揮發性芳香油的重要來源;

5、多吃蔬菜也能幫身體補鈣;

6、多吃蔬菜有利於牙齒健康;

7、可提高蛋白質的吸收率。





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