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標題: 打造事業線不求人 按摩豐胸5穴位 [列印本頁]

作者: kinhwa    時間: 2013-10-5 10:22:12     標題: 打造事業線不求人 按摩豐胸5穴位

打造事業線不求人 按摩豐胸5穴位

對女性來說,展露「事業線」是種性感的象徵,讓身材曲線更完美,但面對各式各樣的豐胸偏方,每個人還是希望透過健康的方法讓罩杯升級,中醫師建議,胸部不夠豐滿的女性,可試著按摩乳房對應穴位,達到豐胸、美胸的效果。


黃慧娟中醫師表示,透過穴位按摩,可疏通乳腺,促進氣血循環,進而達到豐胸的效果。(圖片/本網站資料照片)

胸部長不大 氣血循環太差所致

中醫師黃慧娟表示,女性胸部發育不良與「氣血不足」、「肝氣鬱結」有關,患者容易因先天體質、生活飲食失當或坐姿不良,肝經和胃經的氣血瘀滯,無法輸送養分上達胸部組織,乳房的氣血循環太差就會造成乳腺不通暢,進而影響發育,不僅傷身害體,胸部也會長不大。

青春期是刺激乳腺發育、豐胸的最佳時機。雖然過了發育期後的豐胸效果較差,但成年女性保持正確坐姿,端正挺胸,避免縮肩屈身,可維持行經乳房的肝經和胃經之氣血暢通,提供氧氣和營養給胸部,促進罩杯升級。

飲食和用藥也要多加注意。不要吃冰冷、寒涼的食物,以免耗損體內正氣。避免過量服用可能引發脫水或傷氣血的藥物,黃慧娟中醫師舉例,軟便通腸的大黃、利水的澤瀉、減重消水腫的麻黃,可於急症或治療時經醫師處方使用,但若痊癒後仍自行服用甚至過量使用,則容易消耗體內氣血,影響胸部發育。


穴位示意圖。

咪咪再升級 平日多按5穴位

咪咪升級計畫需從平日做起,除了注意飲食和習慣之外,中醫師建議愛美女性,平日也可以在肋骨和腹直肌兩側,亦即肝經循行的部位,以不痛為原則,每天輕拍3次,每次20至30下,可幫助暢通乳腺。

此外,也可多按摩乳房四周的膻中穴、乳根穴,走胃經的足三里穴、豐隆穴,走肝經的三陰交穴,達到打通氣血、豐胸的效果。

膻中穴:位於胸部,2個乳頭連線的中點。

乳根穴:位於前胸,乳頭正下方、乳房根部凹陷處,約為第5肋骨間隙處。

足三里穴:位於膝眼下3寸的凹溝處。

豐隆穴:位於外踝最高處與外膝眼連線之中點,脛骨前緣2橫指處。

三陰交穴:位於小腿內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。


穴位示意圖。


穴位示意圖。

QQ美胸不下垂 木耳補充膠原蛋白

至於胸部大小適中,但胸型略有下垂的女性,黃慧娟中醫師建議補充膠原蛋白,先8碗水將枸杞2錢、紅棗3顆、黃耆5錢和葛根3錢,加入煮成4碗,再加入黑木耳和白木耳各1兩,續煮10分鐘後添加適量冰糖調味,可讓乳房變得豐滿且緊實。

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原文網址 http://www.top1health.com/Article/259/15877

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