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標題: 破兩百五十公斤大關 [列印本頁]

作者: tabris102f 時間: 2013-10-6 01:11:39 標題: 破兩百五十公斤大關

我看看今年能不能破三百

深蹲在重量訓練中一直是一個極為重要的訓練動作
各位有時間可以練練看
在三年前叫我扛一百公斤我可能都還不行
現在我可以扛起兩百五了
而且我還算是練的不勤的那種
由此可見深蹲的功效有多大了

作者: foreverman 時間: 2013-10-6 17:56:05

給你一個讚~利害~加油~但是不要受傷了~~

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