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標題: 運動增加男性精蟲數 [列印本頁]

作者: 陳仁 時間: 2013-10-28 05:55:53 標題: 運動增加男性精蟲數

　　有研究發現，運動能增加男性的精蟲數，因而改善夫妻的懷孕機率。尤其是舉重或在戶外花時間鍛鍊、運動的男性，精液中的精蟲濃度比平均值高。
　　
　　哈佛公衛學院的博士生Audrey Gaskins表示，男性每週運動超過7小時，每天至少做1小時的話，精蟲濃度比每週運動不到1小時的男性高約50％。
　　
　　舉重會增加睪固酮含量並改善胰島素敏感性，這兩項都與精蟲濃度較高有關。另外，在戶外接觸陽光能藉由增加男性的維他命D含量改善生育力，但是每週騎1.5小時腳踏車的男性，精蟲濃度比不騎腳踏車的男性低34％。這或許是因為腳踏車坐墊造成陰囊的壓力與溫度增加，導致生育力降低。
　　
　　另外有兩篇研究發現，咖啡與酒精都不會影響男性的受孕能力，這與之前的研究結果互相矛盾。哈佛公衛學院營養與流行病學副教授Jorge Chavarro表示，一般認為咖啡與酒精會降低生育力，但他們在研究中並未發現證據。
　　
　　有很多研究指出，酒精與咖啡因對生育力有害，但有少數研究顯示咖啡因有助於精蟲活動力，能讓精蟲游得更快。

出處: WebMD Health News

作者: qq811008 時間: 2013-10-30 08:02:15

有學到知識
感謝大大分享

作者: anchorwhat 時間: 2013-10-31 10:04:14

運動跟作息真的很重要
男人平時也要注意這方面的保健
偶而也可以喝點慾望之泉補充黑瑪卡
讓自己的活力upup

這樣才能帶給女人幸福~~

作者: simon元 時間: 2013-10-31 20:42:08

真的嗎
那我要快一點開始運動了
讓我精蟲活動活動

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