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標題: 原來這樣運動竟然減肥無效.... [列印本頁]

作者: kinhwa 時間: 2013-11-5 01:05:15 標題: 原來這樣運動竟然減肥無效....

原來這樣運動竟然減肥無效....

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作者: ddmilk 時間: 2013-11-5 13:49:22

光是運動是不夠的
還要飲食的配合
我有一個朋友
體重破百
靠著食量減半
每天運動一小時以上
短短七個月
體重為80多公斤
他還持嬻減肥
希望能減至70公斤
祝福他吧

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