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標題: 全馬練法 [列印本頁]

作者: asdf5879 時間: 2013-11-9 02:41:47 標題: 全馬練法

小弟本身以跑過初馬...

只是成績並不是很好

本身也有詢問教練一些練法!!

大家平常有上班都什麼後練距離和練法呢?!

作者: cortdile 時間: 2013-11-21 22:34:31

其實就是每天養成慢跑的習慣
現在有很多運動app可以用
像是mysports之類的
12月富邦馬拉松你有報名嗎？
mysports跑到一百公里現場還能換小禮物XD
我覺得不用想太多每天跑就對了

作者: asdf5879 時間: 2013-11-23 01:17:40

cortdile 發表於 2013-11-21 22:34
其實就是每天養成慢跑的習慣
現在有很多運動app可以用
像是mysports之類的

沒有報名到!!

都比較關注在南部賽事!!

謝謝你的建議!!

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