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標題: 【吃苦瓜好處多！護肝又能降血脂】 [列印本頁]

作者: kinhwa 時間: 2013-11-14 01:15:48 標題: 【吃苦瓜好處多！護肝又能降血脂】

【吃苦瓜好處多！護肝又能降血脂】

【吃苦瓜好處多！護肝又能降血脂】

吃苦這件事，不是每個人都喜歡，且講到最不受歡迎的蔬果，苦瓜更絕對是榜上有名，又苦又澀總讓人避之唯恐不及。

不過，苦瓜卻是十分重要的蔬菜，特別是對肝臟有極佳的保護作用，還能排毒、降血脂，對於現代人來說是很好的健康食材。

苦瓜益處：
1.促進食慾，消炎退熱
2.降血糖血脂，護肝武器

吃苦瓜要注意：
脾胃虛弱者及孕婦　須適量食用
苦味食品不宜過量食用，否則會易引起噁心、嘔吐等症狀，苦瓜性寒，吃過量容易傷脾胃，所以脾胃虛弱的人更要注意食用量。

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作者: ddmilk 時間: 2013-11-15 13:04:03

要我吃苦瓜
以吃藥還難
不過還是要偶而吃一點

作者: 723706 時間: 2013-11-15 19:40:12

苦瓜的好處:吃的苦中苦-方為人上人.
苦瓜-我喜歡.

作者: simon元 時間: 2013-11-15 19:57:02

煮苦瓜也是種藝術
不然會更難吃

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