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標題:
單純b群or添加其它營養素如何挑
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作者:
shiangjai
時間:
2013-11-22 17:24:27
標題:
單純b群or添加其它營養素如何挑
小弟在外商公司上班
常常需要半夜跟美國聯絡 想不熬夜都不行
平常熬夜這兩個字 聯想到的就是補充b群
可是平常沒注意真的不知道怎麼下手
有的寫一堆
有的只有寫b群
有的卻寫
b群+c、b群+鐵、b群+鋅 諸如此類令人眼花
到底要怎麼挑???
可否請先輩略加指點,感謝
作者:
eeexc
時間:
2013-11-22 22:43:52
看你的需求 但是我個人會覺得你應該比較適合選加鋅的b群 反正都要吃b群了 當然選擇有額外添加營養素的比較划算啦 哈哈哈 女生的話我就會建議選加鐵的 男生補鋅不錯喔!!!
作者:
ddmilk
時間:
2013-11-23 09:03:57
哈
我都是吃綜合維他命
一顆就好了
作者:
3333QQQ
時間:
2013-11-24 12:49:17
其實鐵跟鋅都有減少疲勞,增加抵抗力的功效
+c我比較沒有研究耶...
不過據我所知
酒喝得多的人還有糖尿病的人,也要多補充鋅
這個是我陪我爺爺看醫生時,醫生說的~
作者:
洛克道的莫札特
時間:
2013-11-27 15:49:46
版主是男生吧 那就挑b群+鋅
因為鋅對男生很好喔 可以增強體力外 還可以增加免疫力
你說應該是克補吧 因為克補有出b群+鐵 b群+鋅
+鋅就是專門為男生設計的b群喔!!!
作者:
a0259619
時間:
2013-11-27 18:49:36
看每個人的需求吧
我都是吃綜合維他命
作者:
annfagsj
時間:
2013-11-29 19:28:10
綜合維他命也不錯喔~
不過最終解決方法也是要早點睡不要熬夜啦XD
作者:
仙女奇緣
時間:
2013-11-30 21:35:16
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作者:
light9527
時間:
2013-12-1 00:56:33
B群對人體有益 每天一顆就夠了 不可多
鐵對女性好 鋅對男女都好
仿間市售的B群多為化學合成的 雖然有其效果
吃久了不免有些負擔
如果不嫌貴的話 天然合成的B群比較好 通常為健檢單位會販賣
價格也會比較高一些 畢竟成本高
作者:
terry1345
時間:
2013-12-4 21:26:03
還是多運動才是解啊!沒有體力什麼都不用講!
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