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標題: 休息並放鬆一下 [列印本頁]

作者: 雨夜 時間: 2013-11-29 21:57:05 標題: 休息並放鬆一下

有一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水，然後問聽眾說：

「各位認為這杯水有多重？」

聽眾有的說20公克，有的說500公克不等。

講師說：「這杯水的重量並不重要，重要的是你能拿多久？

拿一分鐘，各位一定覺得沒問題；拿一個小時，可能覺得手酸；

拿一天，可能得叫救護車了。

其實這杯水的重量是一樣的，但是你若拿越久，就覺得越沉重。
這就像我們承擔著壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，

不管時間長短，到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。

我們必須做的是，放下這杯水休息一下後再拿起這杯水，如此我們才能夠拿的更久。

所以，各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好的休息一下，

然後再重新拿起來，如此才可承擔久遠。」

就像我們於職場上一樣，我們應該將工作上的壓力適時放下而別帶回家了，

回家後是應該好好的休息，明天再重新拿起這壓力，

如此我們就不會覺得壓力的沉重了。

休息並放鬆一下

作者: KK熊 時間: 2013-11-29 23:56:33

很棒的啟發

感謝分享~

作者: 跑線記者 時間: 2013-11-30 21:31:31

說的好，即使一點點的壓力，久了還是會累出病來的！

作者: cainhsu 時間: 2013-12-2 10:35:28

所以工作會有休假
人生會有渡假
休息是為了走更長遠的路

作者: x21590 時間: 2013-12-2 12:20:29

很值得推薦的一篇，壓力來至於無形，該如何釋放壓力更是必修的學分。

作者: 溫馨天使 時間: 2013-12-2 12:48:50

從文章內容中的教育方式，似乎有些類似中國的『禪宗』意味存在，相當具有教育題材。

作者: dino3572 時間: 2013-12-3 20:02:15

感謝分享~休息是為了走更長遠的路

作者: 118160 時間: 2013-12-8 03:53:52

寶寶乖~ 快快睡~~~

明天會更好~

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