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標題: 男人也需要補血！ [列印本頁]

作者: tramoj 時間: 2013-12-1 16:10:24 標題: 男人也需要補血！

對於現代人來說，貧血似乎是很常見的事了，但是一提到補血好像在人們的概念裡都是女人的事，跟男人沒有關係，這就錯了，補血對於女人重要，但對於男人來說也不可以忽視，下面就為大家介紹幾種男人補血食物。

1.荔枝
味甘酸、性溫，歸脾、肝經。
作用：補脾養血，生津止渴，理氣止痛。宜於虛寒胃痛，腹痛、腹瀉；氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。

2.葡萄
味甘酸、性平，歸脾、肺、腎經。
作用：補氣血，強筋骨，利小便。宜於血虛便秘，脾虛食少，脾虛水停以及濕證。外感表證者（感冒）忌食。

3..花生
味甘、性平，歸肺、脾經。
作用：補血，化瘀，止咳，止嘔。宜於瘀血胃痛，血虛便秘，反胃嘔吐。濕證、氣滯證、腹瀉者忌食；不宜與香瓜同食。

4.烏賊（墨魚）
味鹹、性平，歸肝、腎經。
作用：養血滋陰。宜於胃病吐血，腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。

作者: ryowu 時間: 2013-12-5 22:51:51

我都多吃葡萄來補血
其實是我很喜歡吃啊

作者: cjhwong 時間: 2013-12-7 17:35:35

荔枝不敢多吃,怕肝火盛
墨魚不敢多吃,怕胆回醇

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