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標題: 當兵變胖的問題 [列印本頁]

作者: 想想可熱果 時間: 2013-12-7 22:17:18 標題: 當兵變胖的問題

入伍5個月從73到81
新訓胖了兩公斤
下部隊後胖了一公斤
後來開始要求體能
早上最少3000 下午最少6000
每天都是這樣子我每天三餐也只吃不到半碗的飯
但是體重還是一直增加到底該怎麼辦

作者: ec1094 時間: 2013-12-8 08:54:53

你可能零食吃太多了..還有應該都沒操過體能跑5000..不然 3餐加起不到半碗飯..都不餓嗎..

作者: duncan777 時間: 2013-12-8 11:45:14

新訓變胖是很正常，吃的好睡的飽，下部隊後(看單位)會很多源因讓你變瘦

作者: kina 時間: 2013-12-21 23:07:59

當初當兵後來也變胖但那是當上上兵之後的事了
環境不同了

作者: no311 時間: 2014-7-23 21:59:16

正常吃就好了
運動量再加強看看
可能你體力太好身體都習慣了

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