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標題: 【彩色人生~五色蔬果】 [列印本頁]

作者: kinhwa 時間: 2013-12-8 01:05:29 標題: 【彩色人生~五色蔬果】

【彩色人生~五色蔬果】

【彩色人生~五色蔬果】

許多營養專家都提倡食用五色蔬果的觀念，為的就是能多攝取蔬果中所含的植化素。不同顏色的蔬果所含的植化素，保健功效也不同（如圖），均衡攝取，更有益健康喔！

（來源：中時健康）

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作者: awea8705 時間: 2013-12-30 21:16:43

謝謝分享...這是個很棒的建議..因該要多吃吃蔬果的

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