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標題: 【吃什麼養護聽力】 [列印本頁]

作者: kinhwa 時間: 2013-12-25 01:01:49 標題: 【吃什麼養護聽力】

【吃什麼養護聽力】

注意鐵元素的補充，能有效地預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。含鐵豐富的食品主要有紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黃花菜等。

★推薦一款葯膳：

黑木耳40克，泡發洗凈切絲；紅棗5枚，去核，粳米(一般食用米)100克。煮成粥。每周吃3次。

~健康資訊和大家分享~祝大家神清氣爽，健康滿分~

附件: 吃3649_567330216670442_74807028_n.jpg (2013-12-25 01:01:43, 56.98 KB) / 下載次數 8
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作者: ddmilk 時間: 2013-12-25 13:08:55

聽說天然黑色的食物都可以養護聽力

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