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標題: 沒洗頭會有頭皮屑？打破護髮4迷思 [列印本頁]

作者: kinhwa 時間: 2013-12-28 01:38:31 標題: 沒洗頭會有頭皮屑？打破護髮4迷思

沒洗頭會有頭皮屑？打破護髮4迷思

英國近年來提倡「少洗澡運動」，呼籲民眾一周只需要洗澡一次，甚至連英國皇室哈利王子都坦言最長曾經整整2年沒有洗頭，令不少人大感驚訝。其實不管是頭髮還是頭皮，都應定期進行清潔與護理，最近年關將至，許多人也都趁此時進行頭髮的燙、染整理，不過醫師指出，民眾對於護髮相關知識上有許多錯誤迷思，先釐清錯誤觀念，才能擁有一頭亮麗秀髮。

大多數人或許都以為有頭皮屑，就是頭髮沒洗乾淨的關係，事實上頭皮屑也與皮脂分泌或是黴菌有關。

【常見護髮迷思】

1.頭皮屑只是因為頭皮沒洗乾淨？

台大醫院皮膚科醫師蔡呈芳指出，一般民眾最常出現的迷思就是將頭皮屑視為不洗頭的結果。事實上，頭皮屑的三大成因可分為黴菌、皮脂與個別差異。頭皮表面或分泌皮脂的毛囊中有皮屑芽孢菌，當頭皮新陳代謝不正常加速，產生尚未角化完全的角質細胞成片脫落，就會形成頭皮屑。罹患乾癬等皮膚病的人，也容易出現頭皮屑的問題。

以季節來看，乾燥性皮膚炎的頭皮屑問題好發於冬季，皮脂過多、清潔不佳所導致的頭皮屑則常在夏季。洗頭對於頭皮屑其實沒有太大影響，沒洗頭不一定會導致頭皮屑產生，但徹底清潔也無法完全解決頭皮屑過多的困擾，如果還想用較燙的熱水洗頭達到止癢去屑效果，反而適得其反，更會增生頭皮屑。

冬天是乾燥型頭皮屑好發季節，清潔徹底不一定可以減少頭皮屑，還是要先找出成因。（圖片／華人健康網）

2.清潔產品可解決掉髮問題？

人平均一天正常會掉50~70根頭髮，正常範圍內都不須太過擔心，如果每天掉超過100根，或毛囊細胞生長遲緩萎縮壞死，那就會使頭髮逐漸稀疏而導致禿頭。不少民眾以為越洗頭，頭髮掉越多，反而因此更不敢洗頭。

其實，掉髮情況可能也跟清潔不當有關，例如頭皮毛囊受到過度刺激、或是頭皮老化、有脂漏性皮膚炎等情況。因此在清潔時，記得勿使用過燙的熱水，並先將洗髮精在手心抹出泡泡後，再以指腹輕輕搓揉頭皮，減少刺激性。

3.髮用化妝品可生髮？

化粧品中也有不少養髮液，其中含有水楊酸、雌激素、尿囊素、硫磺、抗組織胺(Antihistamine)等「含醫療或毒劇藥品之化粧品」成分，及三氯沙、維生素E等化粧品成分。而上述養髮液所含的成分，本身並無生髮療效，只是作為頭皮護理，達到滋潤頭皮、強健髮根，軟化角質、止癢、抗屑等功能。

除此之外，近期也有許多打著含高科技生化的各種生長因子、幹細胞的化粧品，在各生髮中心或網路銷售，不過這些產品都缺乏足夠的臨床證據支持其效果，提醒民眾選購產品時，不要輕信誇大不實或有醫療效能宣稱之產品。

髮用化妝品種類繁多，應釐清每一種的用途及成分，才不會傷害頭皮。（攝影／羅詩樺）

4.生薑洋蔥擦頭皮生髮？

坊間網路流傳，將生薑切片煮沸，再倒入適量的醋用來洗頭，醋和生薑皆具有殺菌消毒的作用，尤其是生薑還有擴張頭皮下血管，增加髮根毛囊血液供應的作用，因此可生髮。但是這樣的偏方，蔡呈芳醫師表示，每個人頭皮發炎、掉屑狀況和成因不盡相同，不見得都適合這種方式，最好還是尋求皮膚科醫師診治，使用合法藥物，並以護髮化妝品當做頭皮護理的輔助。

蔡呈芳醫師最後提醒民眾，在選購護髮用品時，要先分辨清楚是「藥品類」或是「化妝品類」，屬於藥品類的產品，會明確標出適應症；像是市面上的生髮產品，僅有外用成份「敏諾西代(minoxidil)」、以及口服成份「菲那雄胺(finasteride)」2款藥品是經國際及衛福部認可之成份，其他產品大多僅有清潔護理效果，無法真正達到生髮的效果。

至於常見的髮用化妝品如洗髮精、護髮潤髮、養髮劑、整髮用化妝品、染髮劑、燙髮劑，選購時則要注意標示是否完整、成分敘述是否清楚，並記得皮膚有傷口或發炎過敏情形時不能使用。

★《防掉髮偏方》用醋去角質ok嗎？

原文網址 http://www.top1health.com/Article/267/17112

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