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標題: 【長壽飲食11原則】 [列印本頁]

作者: kinhwa 時間: 2014-1-14 01:09:53 標題: 【長壽飲食11原則】

【長壽飲食11原則】

健康長壽一直是人們追求的目標，決定長壽的要素很多，飲食習慣是其中一個關鍵因素喔！請你跟我這樣做^^

⒈量少一點
⒉質好一點
⒊蔬菜多一點
⒋品種雜一點
⒌菜要淡一點
⒍飯菜香一點
⒎食物熱一點
⒏飯要稀一點
⒐吃得慢一點
⒑早餐好一點
⒒晚餐早一點

資料參考：微博健康

附件: 長1521391_640152836048197_798657871_n.jpg (2014-1-14 01:09:47, 36.69 KB) / 下載次數 0
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作者: ddmilk 時間: 2014-1-15 12:22:24

這麼一點
加起來也不好做到

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