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標題: 懶人快速減肥法檸檬是好幫手 [列印本頁]

作者: 陳仁 時間: 2014-1-27 05:28:42 標題: 懶人快速減肥法檸檬是好幫手

檸檬是肥肉的剋星，也是減肥的好幫手，檸檬是一種好吃又平價的食物，減肥的功效也是相當好的，怎麼利用檸檬減肥呢？下面推荐一個懶人簡單檸檬減肥方法，讓你一邊吃一邊瘦。

檸檬減肥法的原理

　　檸檬中含有的果酸能夠分解體內脂肪，促進腸胃蠕動，改善新陳代謝，起到減肥的功效。

檸檬水+蜂蜜減肥

　　將檸檬水和蜂蜜混合起來，加入少量溫開水，每天早上起來就飲用一杯，不僅能夠美白養顏，還能促進消化系統的正常運作。

檸檬醋減肥

　　餐前或者不定時的飲用檸檬水，可以控制食慾，縮小胃的食量，是個不錯的減肥方法。另外我們可以在檸檬水中加入幾滴醋，減肥的功效會更加明顯。

玫瑰檸檬減肥

　　將玫瑰用水沖洗乾淨，將檸檬切成小片，將其一起放入水壺中熬煮，能促進新陳代謝，有強大的消脂作用，另外還可以補充血氣，美容養顏。

作者: 江江man 時間: 2014-2-9 23:42:59

檸檬真的是一個蠻好的食物
不過現在好像不是當季的感覺..
尤其加了蜂蜜超好喝的XDD

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