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標題: 改善手腳冰冷的小秘訣 [列印本頁]

作者: 楊昌勝 時間: 2014-2-9 18:26:38 標題: 改善手腳冰冷的小秘訣

改善手腳冰冷的小秘訣

  飲食方面： 1. 多吃羊肉與牛肉、麻油雞等高熱量、高蛋白的食物。

                     2. 多吃薑、大蒜、蒜頭、咖哩、當歸、人參等暖胃的食物。

                     3. 少多瓜類水果、梨類水果、冬季盛產的寒性水果。

                     4. 避免飲用涼飲、冰品。

中醫方面： 1. 穴位按摩、腳底按摩。

                     2. 中醫推拿。

                     3. 中醫補藥、藥膳食療。

                     4. 中醫診療、針灸。

生活起居方面： 1. 多穿衣物保暖。

                              2. 外出戴圍巾、毛線帽、手套等。

附件: 80 手腳冰冷.jpg (2014-2-9 17:55:26, 121.92 KB) / 下載次數 8
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作者: downfeel 時間: 2014-2-9 18:34:21

一登入ＳＯＧＯ馬上被這篇文章吸引
只能說手腳冰冷真的超不舒服，尤其是冬天= =

我再來實驗看看這些小秘訣是不是有用(握拳)!!!!

作者: zxca299 時間: 2014-2-10 01:10:20

入秋時可以開始給予溫補的食物做調理^^

作者: 0931877365 時間: 2014-2-10 08:57:45

還有  用溫度約45度的溫水泡腳

不但消除疲勞  還能處進血液循環

讓您  全身暖呼呼

作者: way1117 時間: 2014-2-10 10:30:23

這篇文章頗為實用
這問題困擾我許久了
感謝分享

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