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標題: 【多睡午覺降低心臟病風險】 [列印本頁]

作者: kinhwa 時間: 2014-2-10 00:54:59 標題: 【多睡午覺降低心臟病風險】

【多睡午覺降低心臟病風險】

一項受試者高達2萬多人的大型希臘研究顯示，每週3次、每次至少30分午睡的人，會比沒有定期午睡的人減少37%死於心臟病的可能性。儘管這項最新研究結果仍需進一步被證實，但該項計畫主持人DimitriosTrichopoulos醫師認為，午睡的害處很少，但可能對健康的好處卻很大。

他表示，大多數人沒有每天午睡，但如果能夠養成午覺習慣，應該有助於保護心臟。在地中海和拉丁美洲國家等地區，午睡早已是生活文化的一部分，他們的心臟病死亡率也較低，。

來源：Yahoo! 奇摩新聞

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