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標題: 經神病求職問題 [列印本頁]

作者: easpire 時間: 2014-2-19 00:33:34 標題: 經神病求職問題

小弟學歷不是很高(碩士) ps我讀經濟的出社會十多年了從是很多行業從金字塔頂到金塔底層的工作我都做過但是現在3x歲了覺得很後

悔的事是到現在我想從事什麼行業，我自已都不知道。目前失業中，快一年了。不是找不到工作，是自已不想作，也無心在任何的工作上，好

無奈，去看過精神科，是嚴重憂鬱症。去年曾燒碳一次沒死，現在則是行屍走肉的在活著。我的薪水曾經領過七萬，但要回去很難，因為是教

職的工作，而且要唸完博士，但是現在少子化，就算唸完博士你也找不到教職因為僧多粥少，不要教我考公職，因為年輕想憑自已的能力做

事，所以沒考，但是現在叫我去考真的沒那個心了，也沒那個衝勁了。而到現在我只想要一個二萬的薪水，去面試過了上了二到三天的班，

就非常的煩躁沒做。我真的不知道要怎麼才能把我的信心給喚回來，每天都用藥物在控制我的心情的煩我有反省過我自已，我知道我吃不了

苦所以現在台灣的工作形態我就比較難接受，也不知道我這一上班就心煩的病會何時好。我發這一篇是想寫一寫我現的心情是否有人曾經有

過那你／妳又是如何走出來的呢!

作者: nademo111 時間: 2014-2-19 01:07:57

如果醫生也看了藥也吃了還可試試用運動改善，治療憂鬱症時，很重要的一點就是促進腦部神經滋養因子（BDNF）的增加，除了藥物，運動確實也是一個很好的方式。以門診經驗為例，如果患者狀況許可，便會鼓勵他們試著去找到自己喜歡、有興趣，甚至是有樂趣，且可負荷的運動，不管是做有氧運動或是無氧運動，只要每星期至少3次，且每次至少30分鐘以上，持續4星期以上，患者多半會感受到明顯的改善效果。

心情好轉後工作也就不難決定畢竟還是要挑自己喜歡或感興趣的較好

作者: tolkien99 時間: 2014-2-19 10:13:51

有發現問題至少有解決的機會，我同意樓上的建議，要走出門去運動並曬點太陽，騎自行車也不錯，但別一次衝太快太遠，工作上建議你從業務工作入手，因為這是永遠缺人的行業，加油~~~~~~~~~~~

作者: stzibet 時間: 2014-2-19 10:20:25

本帖最後由 stzibet 於 2014-2-19 09:23 編輯

同意一樓的方式，適度的運動是很好調解的方式。
另外調整作息，多吃菜少吃肉，先把自己內分泌問題導致憂鬱症減緩，再來面對工作問題。

你目前的思考已經出現矛盾的現象，一方面只要兩萬塊的工作就好，一方面又會對這樣的工作焦慮，
所以建議慢慢調整心態，這樣才真正走的出來。

先問自己失去信心的是哪邊?
是薪水太低，高薪水回不去?還是怎樣?

如果有經濟壓力，
先找份工作再說，工作不僅僅是為了薪水，而是增強自己的信心跟想賺錢的慾望，
現在才3X歲，等到40多歲才想通，這個時候才是有更多回不去的事情。

我也做過曾經月領一二十萬的工作，也做過中午送便當日領560元的工作，
高低起伏應該不比你少，當然我慢慢走出來的原因是，

我討厭社會的現狀，但我必須認清現狀，我現在活在這社會，依照目前的自身狀況，我得接受這事實。
但我知道這一切只是我人生的小插曲，也只是個過程而已，我接受，但不是一輩子都需要被迫活在這現狀之下。

這是個很不舒服的過程，可是必須克服。
只有認清現狀，那種落差感才會慢慢減少(但不可能消失)，
但落差感減少以後，你的情緒才會慢慢的穩定，你才能腦袋輕楚的去做現在該做的事情。
一旦事情慢慢的穩定，你的運才會慢慢的開。
隨著收入比較穩定或是緩步增加，

然後最後的最後，你的憂鬱症才可能慢慢消失。

以上純粹是個人高低起伏人生的經驗分享。

作者: springue 時間: 2014-2-19 11:50:18

甚麼事情都不要做

放鬆去旅行

到處走走

作者: play-789 時間: 2014-2-27 05:55:48

這個社會努力不一定有收穫.但不努力也不會有收穫....

碩士的學歷不算高???

看起來是我脫離學校太久了.....

我遇到的大多是大學生......我思想落伍了......

求生存是大多數每個人在這個世上的目標.....

我也是迷網過......等到沒錢用時.....體會了有工作或是有錢才有生活.才有資格談享受.

不然.....粗茶淡飯也是可以活.....但....還是要用錢買......

加油.....樂觀一點.這社會其實還是有可取的地方.....

作者: leo0201 時間: 2014-2-27 08:19:22

只要持續工作,專科畢業現在也有七萬多,碩士現在滿街跑,博士更是失業的一堆,學歷大概有大學就可以了.
老闆要的是專業!!

作者: 黑暗夜精靈 時間: 2014-3-1 01:22:59

30歲喔..如果吃不了苦.那就去當業務之類的.
自由彈性. 有動口就有機會有錢.不想動就沒錢.
業務這行也沒人逼你.因為你想賺錢就得動

作者: bluestone2 時間: 2014-3-1 16:22:49

早在多年前，人生也是一波又一波的到谷底，後來幸運加上努力，花了很多的時間和心力，才走出來，也走穩了，甚至比以前還更好..，希望能分享一些經驗、能幫助到類似狀況的人...

1.學歷的問題
自從多年前教育改革的問題出現後，加上世代的價值觀改變，有了各種代名詞出現，如草莓、x世代、y世代、靠爸族、啃老族..，企業老闆間口耳相傳進用了那些都是大學學歷的人後，他們發現，那不是那們要的，和他們想的不一樣，早年聯考擠破頭時代，似乎成了物競天擇、適者生存，但18分上大學後，那些早年從苦日子熬出來的企業老闆們，覺得落差太大，已經放棄了高學歷高薪水的想法，一來高學歷要求高薪，但是能付出對等的成果給企業嗎，因此不要再認為花了那麼多錢念書，就一定可以找到對等的薪資
有人是被父母強迫念書，有人是因為興趣念書，但若那只是應付考試、若那都不能學以致用，其實對工作都沒幫助，念死書、不能活用，只能應付考試，萬般皆下品、只有讀書高的想法，必須要調整，企業不是慈善機構，老闆不是傻瓜，他不管你什麼學歷，重要的是你能不能拿出實力展現給企業看，幫企業實際解決問題，而不是說的頭頭是道，除非自己開公司當老闆，老闆要的是能解決問題的人，結論是，放下自己是什麼學歷的觀點，而要想的是創造被使用的價值，想想..老闆為什麼要用自己，又為什麼要付錢給你，絕非因為自己的學歷..

2挫折感造成的心情鬱悶
那心情煩躁或許是因為接續的挫折造成的，人在接續的不斷被打擊、和低潮後，會出現心情上的反差，這時請要把持住，因為極致的狀況就變成了反社會人格，怨天尤人、抱怨不公、見任何事情都不滿，慢慢地開始會出現脫序的行為，甚至不想出門，這時你要先走出陰霾，放開心情，讓腦筋清晰，然後思考過去、檢討過往，正面積極的找出要走的路，這一點要先做，因為即使又找到的工作，心情上沒調整，會和同事間相處得非常痛苦，同事也不喜歡接近你，而被孤立的你，又開始走回自己的殼子哩，又開始一個負面的循環....

3.檢討先前做了又放棄的原因
想一下，為什麼工作二、三天，就放棄了，是因為急就章，所以亂找，還是因為不是興趣，只是敷衍自己，還是因為無法和人相處，而逃避，還是因為內心總有著高學歷的想法，認為周遭的人憑什麼指揮我，這原因只有你自己去想才知道，面對現實、面對實際，這點不去徹底的檢討改進，進了下間公司還是一樣，唯一的差別是，工作讓你至少有事情做，不會東想西想，越想越陷入極端，動起來! 絕對不要萎靡，委靡會成為習慣，只差一念之間，告訴自己戰鬥、戰鬥、....，不要賴床、不要萎靡，告訴自己不要成為輸家，讓自己振奮起來，當然你必須先找到方向，而不是無頭蒼蠅亂飛，那於事無補...

4.目標和方向
在學校學什麼，出社會往往是重新來過，無須抱著念商科就一定要找金融業，念電子就一定只能進電子公司，這樣的想法害慘了很多人，必須要搞清楚自己的專長和興趣，不要自恃曾經有過什麼樣的學歷和成就，那永遠無法裝進新東西，要當一個空的杯子，永遠裡面的水倒掉，永遠都可以裝進東西，就是不要自滿、不要仗恃著過去的成就和經驗，有人常說起步晚，但起步晚總比永遠沒起步好，你必須將自己變成一張白紙，找好目標和方向，重新踏出去..

5.先求有再求好
前幾天新聞有報導，有個人失業多年，但去就博會時，堅持四萬以下不要，以致他又持續的失業，該放下就要放下，面子不值錢，他或許有輝煌的過去、有高等的學歷，但企業有企業的考量，他認為沒有伯樂、寧願失業，但那有意義嗎? 企業會遷就個人嗎? 除非他有著什麼樣的研發專利，企業非用他不可，否則那樣的孤傲只是滿足自己的幻想，卻餓了肚子..
若你念的是經濟，至少銀行理專可以切入吧，因為目前可能其他職缺縮編，但先卡位先贏阿，先進入當理專，一旦有其他的行內職缺，就比別人有更多的機會了，與其萎靡不振，不如振奮自己，主動去搶得先機..

作者: muta999888 時間: 2014-3-10 21:33:35

先聽醫生的建議好好治療吧!如果有效你自然會發揮能力在工作上,人生是你心理狀況的放大投射...人健康了自然會有好工作~

作者: SLK-230 時間: 2014-3-10 22:37:45

多運動多出去走走!!散散心~~
心情要放輕鬆，人生不就是這樣，2萬多的薪水也OK啊~如果沒要養家的話!!
自己開心最重要!!!我也是國立前段電機碩士，也是晶圓工廠做黑手的啊!!!沒什麼啊!!爽就好!!!
記住:自己開心最重要!!!!還有不要隨便輕生，想想還有愛你的父母!!!!!不要讓她們難過，OK?

作者: cymcym6891 時間: 2014-3-20 19:25:08

bluestone2 發表於 2014-3-1 16:22
早在多年前，人生也是一波又一波的到谷底，後來幸運加上努力，花了很多的時間和心力，才走出來，也走穩了， ...

寫得太棒了!!看了我都要思考了!!

作者: gray-zone 時間: 2014-3-21 16:48:03

本帖最後由 gray-zone 於 2014-3-21 16:49 編輯

你太少運動了,要多曬太陽
你沒家累,還算慶幸(是吧?沒聽你講妻子孩子)
總是還棧戀著過去領7萬的日子

大家絕對不是在批評你
不要處處都往負面想
我們有的人有負債，被倒會，被信任的人騙了，靠一條吐司配白開水
你好手好腳，身體健康
那被輾斷少了手腳的人
怎麼辦？
我們不是最委屈的人
我們沒有那麼重要
不要去跟人家比
我們慘，有人比我們更可憐更慘
飲食多吃點礦物質微量元素堅果類的
或能增加血清素的食物
每天都告訴自己一百遍
＂自己會熬過＂
我們能過日子，活出自己
別讓愛我們的人擔心
那就好！
加油！！！

作者: c293086001 時間: 2014-3-22 01:06:48

憂鬱症是一種大腦疾病。建議先養好身體，再求工作。

作者: gooden92 時間: 2014-3-27 20:48:48

先求有再求好~~
人健康了自然會有好工作

作者: GN00665219 時間: 2014-3-29 00:26:58

我不知道我是不是和你一樣.因為工作的關係讓我變的不敢開車不敢出門不敢接觸人群.只要出門開車接觸人群人就會很不舒服.醫生也說我這是憂鬱症.我已經這樣三年了.曾經也自殺過.我只能說沒人能幫你只能靠自己.凡事看開別看重.不要把自己膨脹化.世界不會因為你停止轉動.賺少就少花.賺多就多花.記住進口車能到的地方國產車也能到.

作者: 木乃伊 時間: 2014-5-25 18:45:16

我覺得可以聽聽音樂,
去運動運動,
或者找朋友喝咖啡聊心事,
這些都可以幫助你減輕一點壓力呢

作者: easpire 時間: 2014-5-28 06:59:39

首先要謝謝大家的回應和一些人的建議。本人因為去醫院看病醫生說你有必要住院所以一住院住了二個月，住精神病房如果有人有住過的話我想只比去做牢好一點吧因為有非常多的限制這

我就不述說了，重點是我住進去心情感到非常的平靜可能是沒看電視沒有網路沒有日常生活的壓力，出院之後看到電視或網路上一些人的遭遇不管是好還是壞好的我會覺得我真羨慕這

個人有動力去做某些事為什麼我沒有。壞的話我會想為什麼社會會造就這種人比如像我就是社會一種廢材吧所以出院後心中是五味雜成我說我是3x歲其實是快要進40了，真的是絕得人生

充滿無奈。我知道我比一些人好很多因為我沒家累我單身，但是心理的無奈我認為不會比一些遭遇比我慘的人好。各位大大可以問問在家呆半年一年以上對網路遊戲沒性趣沒心情看

電視每天就放很小聲的音樂發呆人的心情。我真的好想去工作不是沒人要我因為我可以做保全，作業員等工作但是我的心卻對工作非常非常的累，和厭倦所以導致我工作可能只有做個三五天就畢業了。相自殺但是醫生說你對

的起你的父母等等話之類的聽得我對自殺是又愛又恨所以結論是再百般無奈，心中在煩，你都要接受然後慢慢來去跟社會接軌慢慢去適應。唉 ! 我希望真如醫生說的能慢慢來然後最後跟社會接軌，我也會接受一些大大的話多出去走動走動一下的，在此謝謝各位大大的建議我會努力的。一個對社會充滿無奈的人筆

作者: 劍君13恨 時間: 2014-5-28 09:09:30

教育界坐久了~~要回到一班職場~~確實有困難~~回去當老師吧

作者: neilliu 時間: 2014-5-28 16:57:23

你看要不要試試看去做園藝相關的工作，一來可以多活動身體，二來接觸的是花花草草，不會有那麼多的紛擾(同事間的就不保證了...)，三來也可以讓你遠離資訊爆炸的環境

作者: Tsunamic 時間: 2014-10-14 04:04:24

都念完碩士了~還那麼多問題喔?那其他大學畢業的怎麼辦阿~本來大家都是要工作賺錢餬口阿!
你想那麼多幹嘛~我薪水也跟你以前一樣阿~可是比我賺得多的人也是很多啊~人比人氣死人啦~
看你們家有沒有田地之類的~去種種菜啦~挖挖土~撿撿石頭啦~
整天腦袋都想死~真的很納悶你心裡在想什麼~先別想工作的事~去做一些讓你自己開心的事~
可以騎機車環島阿~不然去打打小工阿(我覺得加油站不錯.只是有點臭)~不然就自己創業賣小吃.飲料之類的~
好死不如爛活著~別人可以過你怎就不行~有空去看台北萬華龍山寺的遊民生活~他們可以活你就不行~騙肖ㄟ

作者: tso1234567 時間: 2014-10-19 09:47:21

直接找免費義工,比如醫院志工.清理環境志工阿,因該能改變你跟心靈阿,個人看法建議阿

作者: gogo1202 時間: 2014-10-22 22:35:24

多看看醫生往戶外走走

先解開心理的困惑在去工作

作者: K.Justin 時間: 2014-10-23 00:00:36

適時的讓自己放鬆，不要給自己太大壓力。

作者: 劍君13恨 時間: 2014-10-23 00:23:03

金字塔頂阿~~~是指一個月幾百萬嗎?

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